Platos principales
Kare raisu: curry japonés con arroz
Kare raisu casero con pollo, patata, zanahoria y arroz. Curry japonés suave con roux preparado en casa, sin pastillas comerciales.
- Tiempo total
- 70 min
- Porciones
- 4
- Dificultad
- Media
- Cocina
- Japonesa

Ingredientes
Guiso
Roux
Arroz
Preparación
Prepara los ingredientes
Corta 500 g de pollo en dados de 3 cm. Corta 250 g de cebolla en tiras, 200 g de zanahoria en medias lunas y 350 g de patata en dados de 3 cm. Pica 6 g de ajo y 10 g de jengibre. Mantén separadas las tablas de carne y verduras.
Sofríe la cebolla
Calienta 15 g de aceite en una cazuela y cocina la cebolla 8 minutos a fuego medio hasta ablandarla. Añade ajo y jengibre y remueve 1 minuto.
Añade pollo y verduras
Agrega el pollo y cocina 3 minutos, girándolo. Incorpora zanahoria y patata, 800 ml de agua y 3 g de sal. Lleva a hervor suave, retira la espuma y tapa parcialmente.
Cuece el guiso
Cocina 20–25 minutos a fuego bajo, hasta que patata y zanahoria estén tiernas. Comprueba que el centro de los dados de pollo alcanza 74 °C. Si falta líquido, añade agua caliente en pequeñas cantidades.
Cocina el arroz
Mientras hierve el guiso, enjuaga 280 g de arroz y escúrrelo. Ponlo con 500 ml de agua en otra olla, lleva a ebullición y tapa. Cocina a fuego muy bajo 15 minutos, apaga y reposa 10 minutos sin destapar. Ajusta el agua si el envase del arroz lo requiere.
Prepara el roux
Derrite 30 g de mantequilla en sartén a fuego bajo. Añade 30 g de harina y remueve 5 minutos hasta que esté beige. Añade 12 g de curry suave y cocina 30 segundos. Retira del fuego antes de que se queme.
Espesa el curry
Agrega al roux tres cucharones del líquido caliente del guiso, uno a uno, batiendo hasta alisar. Devuelve a la cazuela, añade 15 g de soja y cocina 5 minutos sin tapar, removiendo. Debe quedar espeso pero vertible.
Sirve con arroz
Separa los granos del arroz con una espátula. Reparte entre 4 platos y coloca el curry a un lado, con pollo y verduras distribuidos de manera similar.
Las fotos de los pasos son ilustrativas.
Notas
Información nutricional
1 de 4 porciones
- Proteínas
- 37.8 g
- Carbohidratos
- 90.4 g
- Grasas
- 14.4 g
- Grasas saturadas
- 5 g
- Fibra
- 7.1 g
- Azúcares
- 6 g
- Sodio
- 602 mg
Información nutricional estimada a partir de los ingredientes (USDA FoodData Central). Las marcas pueden variar.
Fuente de referencia: USDA FoodData Central — SR Legacy (abril de 2018)
Información orientativa; no sustituye el consejo de un profesional de la salud o de la nutrición.
Sobre esta receta
Un curry espeso y suave servido con arroz blanco. En esta versión el roux se prepara con mantequilla, harina y curry en polvo; las verduras y el pollo se cuecen en agua antes de espesar la salsa. Rinde 4 porciones. El arroz se cocina mientras hierve el guiso, por lo que los tiempos de ambas preparaciones se solapan.
Preguntas frecuentes
¿Puedo usar pastillas de curry japonés?
Sí, pero sustituyen al roux y parte de la sazón. Sigue su envase; cantidades y nutrición de esta versión no serían equivalentes.
¿Por qué se sirve arroz aparte?
Permite combinar cada bocado con la cantidad de salsa deseada y evita que el arroz absorba toda la salsa.
¿Qué hago si la salsa queda muy espesa?
Añade agua caliente de 30 en 30 ml y remueve a fuego bajo hasta recuperar una textura vertible.





