Platos principales
Gyozas al horno con curry de coco en una fuente
Gyozas vegetales congeladas que se calientan en una salsa de leche de coco, curry rojo y espinacas. Una cena en una fuente, con bordes tiernos y salsa para recoger con la cuchara.
- Tiempo total
- 50 min
- Porciones
- 4
- Dificultad
- Fácil
- Cocina
- Internacional

Ingredientes
Preparación
Prepara la fuente
Precalienta el horno a 200 °C, calor arriba y abajo. Usa una fuente de horno de unos 30 × 22 cm y al menos 5 cm de profundidad.
Mezcla la salsa
Bate en la fuente 400 g de leche de coco, 150 ml de agua, 25 g de pasta de curry rojo, 15 g de salsa de soja, 10 g de jengibre y 5 g de ajo.
Añade las espinacas
Lava y escurre muy bien 120 g de espinacas. Distribúyelas sobre la salsa y presiónalas suavemente para humedecerlas.
Acomoda las gyozas
Coloca 600 g de gyozas vegetales precocinadas, sin descongelar, en una sola capa. Hunde la base en la salsa y deja los pliegues superiores visibles.
Hornea tapado
Cubre bien con aluminio y hornea 25 minutos. La salsa debe calentarse y producir vapor para que las envolturas queden tiernas.
Destapa y comprueba
Retira el aluminio con cuidado y hornea otros 10 minutos. Comprueba que el centro de una gyoza alcance 74 °C; si el envase indica más tiempo, respétalo. Si aún está fría, tapa y continúa en intervalos de 5 minutos.
Termina con lima
Saca la fuente del horno y añade 25 g de jugo de lima a la salsa, sin romper las gyozas. Corta 20 g de cebolleta en rodajas finas.
Reparte y sirve
Reparte las gyozas, las espinacas y la salsa entre 4 platos hondos. Añade la cebolleta y sirve caliente; la salsa queda fluida, no gratinada.
Las fotos de los pasos son ilustrativas.
Notas
Usa gyozas vegetales comerciales completamente precocinadas y aptas para recalentar; no esta pauta para piezas crudas de carne o marisco. Respeta siempre las instrucciones del envase si exigen más tiempo. La pasta de curry puede contener marisco: elige una sin él si quieres mantener la receta vegetal. Contiene trigo y soja; revisa gyozas y curry por otros alérgenos. Sigue al fabricante para conservar y recalentar: si prohíbe volver a calentar, sirve recién hecho y no guardes para recalentarlo.
También puedes preparar
Información nutricional
un cuarto de las gyozas, espinacas y salsa
- Proteínas
- 17.7 g
- Carbohidratos
- 44.5 g
- Grasas
- 26.7 g
- Grasas saturadas
- 19.7 g
- Sodio
- 1032.9 mg
Estimación de la formulación; cambia según marcas, porción real y pérdidas de cocción. No es un análisis de laboratorio.
Fuente de referencia: USDA FoodData Central SR Legacy + manufacturer reference labels
Información orientativa; no sustituye el consejo de un profesional de la salud o de la nutrición.
Sobre esta receta
Gyozas vegetales congeladas que se calientan en una salsa de leche de coco, curry rojo y espinacas. Una cena en una fuente, con bordes tiernos y salsa para recoger con la cuchara.
Preguntas frecuentes
¿Puedo usar gyozas crudas?
Esta receta se plantea con gyozas vegetales totalmente precocinadas. Las piezas crudas, especialmente de carne o marisco, necesitan las instrucciones específicas de su fabricante.
¿Se puede cambiar la leche de coco por bebida de coco?
No directamente: la bebida es mucho más diluida. Usa leche de coco culinaria en lata y sin azúcar.
¿Puedo bajar el picante?
Sí. La intensidad de las pastas varía; empieza con menos curry y ajusta. La nutrición corresponde a los 25 g indicados.





