Cette délicieuse recette de jus arc-en-ciel est une boisson rafraîchissante et colorée qui impressionnera à coup sûr vos invités. La recette comprend un mélange de fruits frais et de glace, qui sont mélangés pour créer une boisson onctueuse et délicieuse. La présentation est impressionnante et pleine de couleurs vives qui la rendent parfaite pour toute célébration. De plus, vous pouvez personnaliser la recette en utilisant vos fruits préférés. C'est la boisson parfaite pour se rafraîchir lors des chaudes journées d'été !
Jus arc-en-ciel (punch aux fruits)
Il s'agit d'une délicieuse recette de jus frappés de différentes saveurs en forme d'arc-en-ciel, également connu sous le nom de granité punch aux fruits. Il comprend une variété de fruits frais et de glace et est parfait à déguster par une chaude journée.
4
Portions20
minutes1
minute150
kilocaloriesIngrédients
1 Tasse fraises fraiches
1 tasse d'eau1 Tasse ananas frais
1 Tasse mangue fraîche
1 Tasse pêches fraîches
1 Tasse pastèque fraîche
1 Tasse bleuets frais
1 Tasse Glace
1/4 Tasse Sucre
1 Tasse Eau
Instructions
- Lavez bien tous les fruits et coupez-les en petits morceaux.
- Placez chaque type de fruit dans des récipients séparés et ajoutez 1/4 tasse de sucre dans chacun. Mélangez bien et laissez reposer 10 minutes pour que les fruits libèrent leur jus naturel.
- Dans un mixeur, mélangez 1 tasse de glace et 1 tasse d'eau jusqu'à obtenir un mélange homogène et fondant.
- Divisez le mélange de glace et d'eau en six parties égales.
- Ajoutez une portion de chaque type de fruit dans le mélangeur et mélangez jusqu'à ce que les fruits soient complètement incorporés au mélange de glace et d'eau.
- Répétez le processus avec chaque type de fruit.
- Servez les jus frappés de différentes saveurs en forme d'arc-en-ciel dans de grands verres afin que la variété des couleurs puisse être appréciée.
Notes
- Des couleurs comme le bleu et le vert peuvent être obtenues à partir de certaines boissons gazeuses pour compléter le design, bien que vous puissiez utiliser d'autres produits et différents fruits.
- Lait facultatif dans certains smoothies aux fruits.
Jus arc-en-ciel et bienfaits pour la santé
Les barbotines colorées peuvent constituer une boisson saine en raison des bienfaits offerts par les ingrédients utilisés dans leur préparation. Certains des avantages pour la santé de cette boisson peuvent inclure :
- Ils apportent des vitamines et des minéraux : En utilisant une variété de fruits frais dans la préparation du jus, vous obtenez différentes vitamines et minéraux, comme la vitamine C, la vitamine A, le potassium et le magnésium, essentiels au maintien d'un corps sain.
- Ils sont une source d'antioxydants : Les fruits utilisés dans la préparation du jus sont riches en antioxydants, qui aident à protéger l'organisme contre les dommages cellulaires et à réduire le risque de maladies chroniques comme les maladies cardiaques et le cancer.
- Ils vous aident à rester hydraté : Le jus arc-en-ciel est une boisson rafraîchissante qui peut vous aider à rester hydraté, surtout pendant les chaudes journées d'été.
- Ils peuvent aider à améliorer la digestion : les fruits contiennent des fibres qui sont essentielles à une bonne digestion et peuvent également aider à prévenir la constipation.
Il est important de noter que la quantité et la qualité des ingrédients utilisés dans la recette peuvent affecter les bienfaits de la boisson pour la santé. Par conséquent, il est conseillé d’utiliser des fruits frais et de haute qualité pour obtenir un maximum de bienfaits pour la santé.
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Crédit image : pik gratuit
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