Dieses köstliche Rezept für Regenbogensaft ist ein erfrischendes und farbenfrohes Getränk, das Ihre Gäste mit Sicherheit beeindrucken wird. Das Rezept beinhaltet eine Mischung aus frischen Früchten und Eis, die zu einem geschmeidigen und köstlichen Getränk vermengt werden. Die Präsentation ist beeindruckend und voller leuchtender Farben, die es perfekt für jede Feier machen. Außerdem können Sie das Rezept mit Ihren Lieblingsfrüchten anpassen. Es ist das perfekte Getränk, um sich an heißen Sommertagen abzukühlen!
Regenbogensaft (Fruchtpunsch)
Dies ist ein köstliches Rezept für Fruchtsäfte verschiedener Geschmacksrichtungen in Form eines Regenbogens, auch bekannt als Fruchtpunsch-Granita. Es umfasst eine Auswahl an frischen Früchten und Eis und eignet sich perfekt zum Genießen an einem heißen Tag.
4
Portionen20
Protokoll1
Minute150
kcalZutaten
1 Tasse frische Erdbeeren
1 Tasse Wasser1 Tasse frische ananas
1 Tasse frische Mango
1 Tasse frische Pfirsiche
1 Tasse frische Wassermelone
1 Tasse frische Blaubeeren
1 Tasse Eis
1/4 Tasse Zucker
1 Tasse Wasser
Anweisungen
- Alle Früchte gut waschen und in kleine Stücke schneiden.
- Geben Sie jede Obstsorte in separate Behälter und fügen Sie jeweils 1/4 Tasse Zucker hinzu. Gut vermischen und 10 Minuten ruhen lassen, damit die Früchte ihren natürlichen Saft abgeben.
- Mischen Sie in einem Mixer 1 Tasse Eis und 1 Tasse Wasser, bis eine homogene und matschige Mischung entsteht.
- Teilen Sie die Eis-Wasser-Mischung in sechs gleiche Teile.
- Geben Sie eine Portion jeder Fruchtsorte in den Mixer und mixen Sie, bis die Früchte vollständig in die Eis-Wasser-Mischung eingearbeitet sind.
- Wiederholen Sie den Vorgang mit jeder Obstsorte.
- Servieren Sie die Fruchtsäfte unterschiedlicher Geschmacksrichtungen in Form eines Regenbogens in hohen Gläsern, damit die Vielfalt der Farben voll zur Geltung kommt.
Noten
- Farben wie Blau und Grün können durch Slushies einiger Erfrischungsgetränke erhalten werden, um das Design zu ergänzen, Sie können jedoch auch andere Produkte und verschiedene Früchte verwenden.
- Milch ist in einigen Fruchtsmoothies optional.
Regenbogensaft und gesundheitliche Vorteile
Farbige Slushes können aufgrund der Vorteile, die die bei ihrer Zubereitung verwendeten Zutaten bieten, ein gesundes Getränk sein. Zu den gesundheitlichen Vorteilen dieses Getränks können gehören:
- Sie liefern Vitamine und Mineralstoffe: Durch die Verwendung verschiedener frischer Früchte bei der Saftzubereitung erhalten Sie verschiedene Vitamine und Mineralstoffe wie Vitamin C, Vitamin A, Kalium und Magnesium, die für die Erhaltung eines gesunden Körpers unerlässlich sind.
- Sie sind eine Quelle von Antioxidantien: Die für die Saftzubereitung verwendeten Früchte sind reich an Antioxidantien, die den Körper vor Zellschäden schützen und das Risiko chronischer Krankheiten wie Herzerkrankungen und Krebs verringern.
- Sie helfen Ihnen, hydriert zu bleiben: Regenbogensaft ist ein erfrischendes Getränk, das Ihnen helfen kann, vor allem an heißen Sommertagen hydriert zu bleiben.
- Sie können die Verdauung verbessern: Früchte enthalten Ballaststoffe, die für eine gute Verdauung unerlässlich sind und auch Verstopfung vorbeugen können.
Es ist wichtig zu beachten, dass die Menge und Qualität der im Rezept verwendeten Zutaten die gesundheitlichen Vorteile des Getränks beeinflussen können. Daher ist es ratsam, frische und hochwertige Früchte zu verwenden, um den größtmöglichen Nutzen für die Gesundheit zu erzielen.
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Bildnachweis: freepik
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