Si vous êtes amateur de pâtes et que vous aimez expérimenter différentes saveurs, la recette de Poulet Alfredo à la Florentine est parfaite pour vous. Cette recette est une variante du classique Alfredo, dans laquelle du poulet et des épinards sont ajoutés pour lui donner une touche plus saine et plus délicieuse. Ci-dessous, nous vous montrons les ingrédients et les étapes pour préparer cette délicieuse recette.
Poulet Alfredo à la Florentine
Le poulet Alfredo florentin est un plat italo-américain qui combine des tranches de poitrine de poulet avec une sauce Alfredo épaisse et crémeuse et des épinards frais. C'est un plat facile à préparer et délicieux qui combine les saveurs de la viande de poulet avec une sauce crémeuse et riche en saveurs.
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Portions20
minutes40
minutes400
kilocaloriesIngrédients
400 Grammes Pâtes Linguines
500 Grammes Blanc de poulet
1 et Oignon haché
3 Dents ail haché
1 Tasse épinards frais
1 Tasse Crème de lait
1 Tasse Fromage Parmesan râpé
3 cuillères à soupe Beurre
1 Filet Huile d'olive
1 Pincer Sel et poivre au goût
Instructions
- Cuire les pâtes dans de l'eau bouillante salée selon les instructions sur l'emballage.
- Pendant ce temps, dans une grande poêle, faites chauffer une cuillère à soupe d'huile d'olive à feu moyen. Ajouter l'oignon et l'ail émincé et cuire jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
- Ajouter le poulet coupé en petits morceaux et cuire jusqu'à ce qu'il soit doré. Ensuite, ajoutez les épinards frais et faites cuire jusqu'à ce qu'ils soient fanés.
- Ajouter la crème épaisse et le beurre dans la poêle et bien mélanger. Ajouter le parmesan râpé et mélanger jusqu'à ce qu'il soit complètement fondu et lisse.
- Égouttez les pâtes et ajoutez-les à la poêle avec la sauce. Bien mélanger pour que les pâtes soient entièrement recouvertes de sauce.
- Servez chaud et dégustez ce délicieux plat.
Notes
- Apprécier!
Conseils supplémentaires pour votre poulet florentin Alfredo :
- Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter des champignons hachés au mélange de poulet et d'épinards pour ajouter plus de saveur et de texture à la recette.
- Assurez-vous de ne pas trop cuire les pâtes, car cela pourrait les rendre pâteuses et perdre leur texture al dente.
- Si vous n'avez pas de crème épaisse, vous pouvez utiliser du lait concentré à la place.
Maintenant que vous connaissez les ingrédients et les étapes de préparation de la recette de Poulet Alfredo à la Florentine, il est important de souligner que cette recette peut être une excellente option pour un dîner en famille ou pour surprendre vos amis avec un plat délicieux et facile à préparer.
De plus, si vous cherchez à améliorer votre santé, cette recette peut être une excellente option puisque les épinards sont une source de fer et de vitamines, tandis que le poulet est une excellente source de protéines maigres.
En conclusion, la recette de Poulet Alfredo à la Florentine est une excellente option pour ceux qui recherchent un dîner rapide, facile et délicieux. Avec seulement quelques ingrédients, vous pouvez
Avantages pour la santé
Le poulet florentin Alfredo est un plat riche en protéines, vitamines et minéraux. Voici quelques bienfaits possibles pour la santé associés aux ingrédients utilisés :
- Poulet : C'est une bonne source de protéines et faible en graisses saturées, ce qui en fait une option saine pour maintenir la masse musculaire et la santé cardiaque.
- Épinards : Ils sont riches en vitamines A, C et K, ainsi qu’en fer, en fibres et en antioxydants qui aident à prévenir les maladies chroniques.
- Sauce Alfredo : La sauce Alfredo est riche en matières grasses et en calories, mais elle peut également apporter du calcium et des protéines grâce au parmesan utilisé.
Il est important de se rappeler que la clé pour maintenir une alimentation saine est de consommer du poulet alfredo florentin avec modération et de l'équilibrer avec une alimentation riche en fruits, légumes et grains entiers pour une variété de nutriments.
Crédits images : pik gratuit
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