Pratos principais
Frango Alfredo à Florentina
Fettuccine cremoso com frango dourado, espinafres e parmesão. A água da massa ajuda a ligar o molho na frigideira.
- Tempo total
- 45 min
- Porções
- 4
- Dificuldade
- Intermédia
- Cozinha
- Inspiração italiana

Ingredientes
Modo de preparo
Coza a massa
Coza o fettuccine em água salgada até ficar al dente. Reserve 120 ml da água e escorra.
Doure o frango
Tempere com parte do sal e da pimenta. Aqueça o azeite e metade da manteiga; doure dos dois lados até atingir 74 °C no centro. Deixe repousar 5 minutos e fatie.
Faça o molho
Derreta a manteiga restante e cozinhe o alho 30 segundos. Junte as natas e 60 ml da água da massa; deixe fervilhar suavemente 3–5 minutos. Reduza o lume e incorpore o parmesão aos poucos.
Junte espinafres e massa
Deixe os espinafres murchar no molho durante 1–2 minutos. Envolva a massa e o frango fatiado. Ajuste a textura com a água reservada e retifique o tempero.
Sirva quente
Divida por quatro pratos, acrescente parmesão a gosto e sirva enquanto o molho está sedoso.
As fotos dos passos são ilustrativas.
Notas
Informação nutricional
1/4
- Proteínas
- 47.2 g
- Carboidratos
- 68.6 g
- Gorduras
- 39.2 g
- Gorduras saturadas
- 21 g
- Fibras
- 3.2 g
- Açúcares
- 4.2 g
- Sódio
- 562 mg
Estimativa por dose; natas, queijo e sal da água alteram os valores.
Fonte de referência: USDA FoodData Central, SR Legacy April 2018
Informação geral; não substitui a orientação de um profissional qualificado de saúde ou nutrição.
Sobre esta receita
Fettuccine cremoso com frango dourado, espinafres e parmesão. A água da massa ajuda a ligar o molho na frigideira.
Perguntas frequentes
O que significa à Florentina?
Nesta receita, refere-se à adição de espinafres.
Como manter o molho liso?
Use lume brando, adicione o parmesão gradualmente e junte água da massa quente.





