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Platos principales

Pollo Alfredo a la Florentina

Fettuccine cremosos con pollo dorado, espinacas y parmesano. El agua de cocción liga una salsa suave que se prepara en la misma sartén.

Tiempo total
45 min
Porciones
4
Dificultad
Media
Cocina
Italiana inspirada
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Imagen de Pollo Alfredo a la Florentina

Ingredientes

Preparación

  1. Cocina la pasta

    Hierve los fettuccine en agua salada hasta que estén al dente. Reserva 120 ml del agua de cocción y escurre la pasta.

    Fettuccine cociéndose en una olla.

    Fettuccine cociéndose en una olla.

  2. Dora el pollo

    Sazona el pollo con parte de la sal y pimienta. Calienta el aceite y la mitad de la mantequilla en una sartén; dóralo por ambos lados hasta que el centro alcance 74 °C. Reposa 5 minutos y corta en tiras.

    Pechuga de pollo dorándose en sartén.

    Pechuga de pollo dorándose en sartén.

  3. Prepara la salsa

    En la misma sartén, funde la mantequilla restante y cocina el ajo 30 segundos. Añade la nata y 60 ml de agua de cocción; mantén un hervor suave 3–5 minutos. Baja el fuego e incorpora el parmesano poco a poco, removiendo.

    Salsa cremosa de ajo y parmesano en sartén.

    Salsa cremosa de ajo y parmesano en sartén.

  4. Une pasta y espinacas

    Agrega las espinacas y cocina 1–2 minutos hasta que se ablanden. Añade los fettuccine y el pollo en tiras; mezcla hasta cubrir. Ajusta la textura con el agua reservada y prueba la sazón.

    Espinacas, pasta y pollo mezclados en la salsa.

    Espinacas, pasta y pollo mezclados en la salsa.

  5. Sirve caliente

    Reparte en cuatro platos y termina con parmesano adicional si deseas. Sirve enseguida, con la salsa aún sedosa.

    Plato terminado de pollo Alfredo con espinacas.

    Plato terminado de pollo Alfredo con espinacas.

Las fotos de los pasos son ilustrativas.

Notas

Sirve de inmediato: la salsa espesa al enfriarse. Si se seca, añade un poco de agua de cocción caliente. Refrigera las sobras hasta 3 días y recalienta suavemente.

Información nutricional

1/4 de la receta

824Calorías · kcal
Proteínas
47.2 g
Carbohidratos
68.6 g
Grasas
39.2 g
Grasas saturadas
21 g
Fibra
3.2 g
Azúcares
4.2 g
Sodio
562 mg

Estimación por ración; puede variar con la nata, el queso y la sal del agua.

Fuente de referencia: USDA FoodData Central, SR Legacy April 2018

Información orientativa; no sustituye el consejo de un profesional de la salud o de la nutrición.

Sobre esta receta

Fettuccine cremosos con pollo dorado, espinacas y parmesano. El agua de cocción liga una salsa suave que se prepara en la misma sartén.

Preguntas frecuentes

¿Qué significa «a la Florentina»?

En esta receta indica la incorporación de espinacas al pollo y la pasta.

¿Cómo evito que se corte la salsa?

Mantén el fuego suave, añade el parmesano de forma gradual y afina con agua de cocción caliente.

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