本文へ移動

パスタ

かぼちゃとリコッタの焼きパスタ、ベシャメルなし

ローストかぼちゃとリコッタのクリームでリガトーニを和え、モッツァレラをのせて焼く4人分。パスタを乾燥させない水分調整も紹介します。

合計時間
70 min
人数
4
難易度
簡単
料理の種類
イタリア料理
このレシピを評価する
最初に評価してみましょう
画像: かぼちゃとリコッタの焼きパスタ、ベシャメルなし

材料

作り方

  1. かぼちゃを準備する

    オーブンを200 °Cに予熱します。かぼちゃを2 cm角に切り、油、刻みにんにく、塩2 g、こしょうをまぶします。

    かぼちゃとリコッタの焼きパスタ、ベシャメルなし: かぼちゃを準備する

    かぼちゃとリコッタの焼きパスタ、ベシャメルなし: かぼちゃを準備する

  2. 柔らかく焼く

    天板に広げ25〜30分、途中で一度返して焼きます。中が柔らかく、端に軽い焼き色がつくまで加熱します。

    かぼちゃとリコッタの焼きパスタ、ベシャメルなし: 柔らかく焼く

    かぼちゃとリコッタの焼きパスタ、ベシャメルなし: 柔らかく焼く

  3. パスタをゆでる

    残りの塩3 gを加えた湯でゆでます。表示より2分早く湯を切り、ゆで汁150 mlを残します。

    かぼちゃとリコッタの焼きパスタ、ベシャメルなし: パスタをゆでる

    かぼちゃとリコッタの焼きパスタ、ベシャメルなし: パスタをゆでる

  4. ソースを攪拌する

    焼いたかぼちゃ、リコッタ、ゆで汁100 mlをなめらかにします。必要なら残りのゆで汁で流れる濃さに調整します。

    かぼちゃとリコッタの焼きパスタ、ベシャメルなし: ソースを攪拌する

    かぼちゃとリコッタの焼きパスタ、ベシャメルなし: ソースを攪拌する

  5. パスタと和える

    大きなボウルでパスタとソースを混ぜます。モッツァレラ60 g、パルメザン15 gを加えて全体にからめます。

    かぼちゃとリコッタの焼きパスタ、ベシャメルなし: パスタと和える

    かぼちゃとリコッタの焼きパスタ、ベシャメルなし: パスタと和える

  6. 耐熱皿に入れる

    24 × 20 cmの皿に移し、残りのモッツァレラ60 gとパルメザン15 gをのせます。

    かぼちゃとリコッタの焼きパスタ、ベシャメルなし: 耐熱皿に入れる

    かぼちゃとリコッタの焼きパスタ、ベシャメルなし: 耐熱皿に入れる

  7. オーブンで焼く

    200 °Cで15〜20分、縁がふつふつし、チーズが色づくまで焼きます。内部はクリーミーに保ちます。

    かぼちゃとリコッタの焼きパスタ、ベシャメルなし: オーブンで焼く

    かぼちゃとリコッタの焼きパスタ、ベシャメルなし: オーブンで焼く

  8. 休ませて盛る

    オーブンから出して5分休ませます。焼けた表面と底のクリームを一緒にすくい、4等分して盛ります。

    かぼちゃとリコッタの焼きパスタ、ベシャメルなし: 休ませて盛る

    かぼちゃとリコッタの焼きパスタ、ベシャメルなし: 休ませて盛る

手順の写真はイメージです。

メモ

かぼちゃは皮と種を除いて600 g量ります。約24 × 20 cmの耐熱皿を使います。小麦・乳を含みます。パスタは短めにゆで、ゆで汁でソースを調整します。2時間以内に冷蔵し、4 °C以下で3日以内に食べます。少量の水を加え、中心まで十分温め直します。

こちらのレシピも

栄養成分

全4人分のうち1人分

601カロリー · kcal
たんぱく質
25.9 g
炭水化物
75.6 g
脂質
22 g
飽和脂肪酸
10.8 g
食物繊維
3.4 g
糖類
6.8 g
ナトリウム
863.4 mg

調理済み料理の実測値ではなく概算です。商品や水切りで変わり、資料がそろわない栄養素は表示しません。

参考情報源: USDA FoodData Central SR Legacy + reference product labels

一般的な情報を目的としており、資格を持つ医療・栄養専門家の助言に代わるものではありません。

このレシピについて

ローストかぼちゃとリコッタのクリームでリガトーニを和え、モッツァレラをのせて焼く4人分。パスタを乾燥させない水分調整も紹介します。

よくある質問

先に組み立てられますか?

覆って翌日まで冷蔵できます。冷たい状態からは焼き時間を延ばし、中心まで十分温めます。

乾いてしまうのはなぜ?

ソースが濃すぎるか、パスタの下ゆでが長すぎることがあります。詰める時点では少しゆるめのソースにします。

ベシャメルは使いますか?

使いません。かぼちゃとリコッタでクリームを作り、ゆで汁で濃さを調整します。

無料ツール

今ある材料で何が作れる?

キッチンにある材料を選ぶと、今すぐ作れるレシピを表示します。

ツールを試す