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デザート

コロンビアのナティージャ|パネラとシナモンのなめらかデザート

パネラとシナモン、クローブで作るなめらかなコロンビアのナティージャ。火を止めるタイミングを押さえて、冷やしてブニュエロと一緒にどうぞ。

合計時間
240 min
人数
8
難易度
やさしい
料理の種類
コロンビア料理
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画像: コロンビアのナティージャ|パネラとシナモンのなめらかデザート

材料

  • ナティージャの材料

  • お好みで・仕上げ用

作り方

  1. パネラを溶かす

    牛乳のうち250 mlに、すりおろしたパネラ、シナモン、クローブ、塩を入れ、弱火で温めます。パネラが完全に溶けるまで混ぜます。

    ステンレス鍋の温かい牛乳に、すりおろしたパネラ、シナモンスティック、クローブが入り、木べらがある様子。

    ステンレス鍋の温かい牛乳に、すりおろしたパネラ、シナモンスティック、クローブが入り、木べらがある様子。

  2. コーンスターチを溶かす

    コーンスターチを冷たい牛乳250 mlと混ぜ、ダマがなくなるまで泡立て器で混ぜます。

    牛乳とコーンスターチを泡立て器で溶いたガラスのピッチャーと、コーンスターチの入った器。

    牛乳とコーンスターチを泡立て器で溶いたガラスのピッチャーと、コーンスターチの入った器。

  3. 混ぜ合わせる

    シナモンとクローブを取り出します。残りの牛乳500 mlを加え、溶いたコーンスターチを細く注ぎながら混ぜます。

    ピッチャーから溶いたコーンスターチをパネラ入りの牛乳の鍋に注ぐ様子。シナモンとクローブは別に置いてある。

    ピッチャーから溶いたコーンスターチをパネラ入りの牛乳の鍋に注ぐ様子。シナモンとクローブは別に置いてある。

  4. 混ぜ続けながら煮る

    中弱火で12〜15分、木べらで鍋底をこそげるようにずっと混ぜながら、とろみがつくまで煮ます。

    鍋の中の濃厚でつややかなナティージャを、木べらで混ぜている様子。

    鍋の中の濃厚でつややかなナティージャを、木べらで混ぜている様子。

  5. とろみを確かめる

    木べらの背を指でなぞり、跡がくっきり残れば完成です。使う場合は、このタイミングでココナッツとレーズンを加えます。

    濃厚なナティージャがついた木べらに、指でなぞった跡があり、横にココナッツとレーズンの器がある。

    濃厚なナティージャがついた木べらに、指でなぞった跡があり、横にココナッツとレーズンの器がある。

  6. 型に流し入れる

    熱いナティージャを、水でぬらした型または耐熱ガラスの容器に流し入れます。ヘラで表面をならします。

    ガラスの容器に流したばかりの表面をならしたナティージャ。奥に空の鍋とおたま。

    ガラスの容器に流したばかりの表面をならしたナティージャ。奥に空の鍋とおたま。

  7. 冷まして冷やす

    常温で30分ほど粗熱をとります。表面にぴったりラップをかけ、冷蔵庫で3時間以上、固まるまで冷やします。

    冷蔵庫の中で、ラップをかけたナティージャのガラス容器。

    冷蔵庫の中で、ラップをかけたナティージャのガラス容器。

  8. 型から出して盛りつける

    縁にナイフを入れて、皿に取り出すか、四角く切り分けます。シナモンパウダーをふり、冷たいままどうぞ。

    白い皿に型から出したナティージャ。シナモンパウダー、シナモンスティック、ブニュエロが添えてある。

    白い皿に型から出したナティージャ。シナモンパウダー、シナモンスティック、ブニュエロが添えてある。

手順の写真はイメージです。

メモ

パネラは甘さや水分が製品によって異なります。味を見て、とても甘い場合は200 gに減らしてください。ブロック状のものは細かくすりおろすと、ダマにならずに溶けます。ナティージャは冷めると固まるので、スプーンの背に膜がつくようになったら、少しゆるく見えても火から下ろします。ダマができたときは、型に流す前に漉して数秒泡立て器で混ぜてください。乳製品を含みます。乳糖を避ける場合は乳糖フリーの牛乳を使いますが、植物性ミルクでは固まり方が変わります。ふたをして冷蔵庫で4日間まで保存できます。冷凍には向きません。解凍すると水分が分離します。

栄養成分

1人分(全量の1/8)

240カロリー · kcal
たんぱく質
4.1 g
炭水化物
47.1 g
脂質
4.2 g
飽和脂肪酸
2.4 g
食物繊維
0.1 g
糖類
36.8 g
ナトリウム
65 mg

全乳、黒糖で代用したパネラ、コーンスターチで計算した1人分の推定値です。ひとつまみの塩、スパイス、ココナッツ、レーズンは含みません。

参考情報源: USDA FoodData Central, SR Legacy April 2018

一般的な情報を目的としており、資格を持つ医療・栄養専門家の助言に代わるものではありません。

このレシピについて

ナティージャ(natilla)はコロンビアのクリスマスに欠かせないデザートで、牛乳をパネラで甘くし、シナモンとクローブで香りをつけた濃厚なプリンのようなお菓子です。ずっと混ぜながら、スプーンの背に膜がつくまで煮るのがコツで、冷蔵庫で固まります。

よくある質問

ナティージャが固まらないのはなぜですか?

ほとんどの場合、加熱不足です。静かに煮立たせ、スプーンの背に膜がつくまでとろみをつけると、冷めて固まります。コーンスターチの量(牛乳1リットルに90 g)も確認してください。

ナティージャにダマができないようにするには?

コーンスターチは先に冷たい牛乳で溶き、細く注ぎながら中弱火でずっと混ぜます。それでもダマができたら、熱いうちに漉してください。

ナティージャは冷蔵庫でどのくらい保存できますか?

表面にぴったりラップをかけて膜を防げば、4日間まで保存できます。冷凍はおすすめしません。

パネラの代わりに砂糖で作れますか?

作れます。ブラウンシュガーを約220 g使ってください。食感は変わりませんが、パネラのようなキャラメルの風味は弱くなります。

コロンビアのナティージャは何と一緒に食べますか?

伝統的には、クリスマスや「ノベナ・デ・アギナルドス」の時期に、ブニュエロと一緒に食べます。冷やしてシナモンパウダーをふり、そのままでもおいしくいただけます。

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