Contorni
Ratatouille di verdure a cubetti
Ratatouille per 4 con melanzana, zucchina, peperone e pomodoro: verdure dorate in più riprese e poi stufate senza ridurle in purea.
- Tempo totale
- 75 min
- Porzioni
- 4
- Difficoltà
- Facile
- Cucina
- Francese, proposta casalinga

Ingredienti
Verdure
Condimento
Finitura
Correzione della cottura
Preparazione
Lava, pesa e taglia le verdure
Lava verdure e basilico sotto acqua corrente. Elimina piccioli, semi e parti rovinate; pesa le quantità edibili indicate. Taglia melanzana e zucchina in cubetti di circa 2 cm, peperone e cipolla in pezzi di 1–2 cm. Trita separatamente pomodoro e aglio. Prepara una casseruola larga dal fondo spesso di circa 28–30 cm e capacità di almeno 4 litri.
Dora la melanzana in più riprese
Scalda 10 g d'olio nella casseruola a fuoco medio-alto e aggiungi metà melanzana. Dora per 7–8 minuti, muovendo solo per cambiare lato, fino a bordi dorati e un inizio di ammorbidimento. Trasferisci in un piatto e ripeti con altri 10 g d'olio e la melanzana rimasta. Non sovrapporre i pezzi; se rilasciano acqua, lasciala evaporare prima di proseguire.
Salta la zucchina
Aggiungi 10 g d'olio e la zucchina nella stessa casseruola. Salta per circa 6 minuti a fuoco medio-alto, finché alcune facce sono dorate e il centro ancora resistente. Metti da parte con la melanzana. Non salare ancora né mescolare continuamente: l'obiettivo è dorare i cubetti, non lessarli nel loro liquido.
Ammorbidisci cipolla e peperone
Abbassa a fuoco medio e aggiungi i 10 g d'olio rimasti, cipolla e peperone. Cuoci per 8–10 minuti, mescolando ogni tanto, finché la cipolla è traslucida e il peperone morbido. Se il fondo attacca prima del tempo, aggiungi acqua calda in dosi di 15 ml, fino a 60 ml per tutta la ricetta, e stacca delicatamente senza raschiare parti bruciate.
Forma la base di pomodoro
Aggiungi l'aglio e mescola per 30 secondi senza farlo annerire. Unisci 600 g di pomodoro, 5 g di sale, 1 g di timo secco e 0,5 g di pepe. Cuoci circa 5 minuti a fuoco medio mescolando, finché il pomodoro comincia a disfarsi in una base succosa. Lascia la casseruola scoperta.
Riunisci e termina lo stufato
Rimetti melanzana e zucchina con i loro succhi nella casseruola. Mescola delicatamente e cuoci scoperto a fuoco medio-basso per 15–18 minuti, muovendo dal fondo ogni tanto. Deve essere succoso senza pozze d'acqua, con melanzana tenera e pezzi riconoscibili. Se il pomodoro è molto acquoso, prolunga di qualche minuto; se asciuga, usa parte dell'acqua di correzione senza superare 60 ml. Il tempo può aumentare.
Aggiungi basilico e servi
Spegni, unisci gli 8 g di basilico spezzettato e mescola. Dividi in 4 contorni e servi caldo. Trasferisci gli avanzi in contenitori bassi e refrigera a 4 °C o meno entro 2 ore, oppure 1 ora se l'ambiente supera 32 °C. Si propone di consumare in 3 giorni e riscaldare fino ad almeno 74 °C al centro.
Le foto dei passaggi sono illustrative.
Note
Valori nutrizionali
1 dei 4 contorni proposti
- Proteine
- 5 g
- Carboidrati
- 24.5 g
- Grassi
- 11.1 g
- Grassi saturi
- 1.6 g
- Fibre
- 8.2 g
- Zuccheri
- 14.8 g
- Sodio
- 508 mg
Stima informativa, non analisi del piatto finito. Varietà, riduzione del pomodoro, olio restante e porzioni reali possono modificare i valori. Quantità, tempi e resa attendono verifica in cucina.
Fonte di riferimento: USDA FoodData Central — SR Legacy, descarga JSON abril de 2018
Informazioni generali; non sostituiscono il parere di un professionista sanitario o della nutrizione qualificato.
Su questa ricetta
Questa ratatouille riunisce melanzana, zucchina, peperone rosso e pomodoro a cubetti in uno stufato di verdure. Dorare separatamente melanzana e zucchina aiuta a controllarne la consistenza prima di unirle a cipolla, peperone e pomodoro. La scheda propone una versione in casseruola, non una spirale di fette al forno.
Si propongono 4 contorni abbondanti, con 20 minuti di preparazione e circa 55 di cottura: 75 minuti in totale. Acqua delle verdure, dimensioni del taglio e larghezza della casseruola cambiano il tempo di riduzione. Quantità, tempi e resa sono stimati e devono ancora essere verificati in cucina.
Domande frequenti
La ratatouille va fatta a fette nel forno?
No. Questa scheda propone verdure a cubetti stufate in casseruola. Una spirale di fette richiede un altro taglio e altri tempi; non si sostituisce senza adattare la ricetta.
Come evito una ratatouille acquosa?
Dora melanzana e zucchina in più riprese, non affollare le verdure e termina scoperto. Riduci il pomodoro fino a un risultato succoso senza acqua libera; la sua umidità può richiedere più dei 75 minuti stimati.
Posso prepararla il giorno prima?
Sì, raffreddando in contenitori bassi e refrigerando entro 2 ore, o 1 ora oltre 32 °C. Si propone di conservare per 3 giorni a 4 °C o meno e riscaldare a 74 °C; le verdure saranno più morbide.





