Plats principaux
Risotto aux crevettes et au calamar
Risotto aux crevettes et calamars, bouillon de poisson et beurre. L’amidon du riz donne l’onctuosité sans crème, pour 4 portions.
- Temps total
- 55 min
- Portions
- 4
- Difficulté
- Moyenne
- Cuisine
- Italienne

Ingrédients
Riz
Fruits de mer
Base
Cuisson
Finition
Assaisonnement
Préparation
Préparer les fruits de mer
Gardez au frais 300 g de crevettes et 250 g de calamar. Coupez le calamar en anneaux de 1 cm et séchez. Hachez 120 g d’oignon, 6 g d’ail et 10 g de persil.
Chauffer le bouillon
Faites frémir 1,1 litre de bouillon non salé et gardez chaud à feu minimum, louche prête. Il n’est pas obligatoire de tout utiliser.
Cuire et réserver les fruits de mer
Chauffez 10 g d’huile. Cuisez calamar environ 2 minutes et crevettes 2–3 minutes, opaques et à 63 °C. Réservez dans un récipient propre et gardez chaud.
Faire revenir et nacrer le riz
Ajoutez les autres 10 g d’huile. Cuisez oignon 5 minutes, ail 30 secondes, puis remuez 320 g de riz 2 minutes jusqu’aux bords translucides.
Ajouter le bouillon progressivement
Versez 200 ml de bouillon chaud et remuez souvent. Quand il en reste peu, ajoutez une louche. Répétez à frémissement environ 16–20 minutes, jusqu’au riz tendre avec légère résistance centrale.
Remettre les fruits de mer
À environ 2 minutes de la fin, remettez crevettes, calamar et jus. Complétez d’un peu de bouillon et réchauffez sans prolonger inutilement.
Incorporer le beurre hors du feu
Hors feu, mélangez 20 g de beurre, 15 g de citron et persil 1 minute. Ajustez avec jusqu’à 4 g de sel selon le bouillon. Le risotto doit onduler quand on secoue la casserole.
Servir sans attendre
Servez aussitôt dans 4 assiettes plates. Inclinez ou tapotez pour étaler, sans former une boule sèche. Ne rajoutez pas crème ou fromage pour imiter l’onctuosité.
Les photos des étapes sont illustratives.
Notes
Valeurs nutritionnelles
1 des 4 portions
- Protéines
- 30.7 g
- Glucides
- 69.1 g
- Lipides
- 10.8 g
- Acides gras saturés
- 3.3 g
- Fibres
- 1.8 g
- Sucres
- 1.4 g
- Sodium
- 509 mg
Estimation indicative; les marques, le rendement et la sauce ou la graisse non consommée modifient le résultat. Quantités, durées, portions et nutrition proposées par IA, à confirmer par le propriétaire. Bouillon exclu faute de fiche sélectionnée; il peut augmenter les apports et le sodium. Riz approximé par riz blanc à grain moyen.
Source de référence: USDA FoodData Central — SR Legacy (abril de 2018)
Informations générales uniquement ; elles ne remplacent pas l’avis d’un professionnel de santé ou de la nutrition qualifié.
À propos de cette recette
Risotto de riz à grain moyen avec crevettes et calamars. L’amidon et un peu de beurre final donnent une texture crémeuse sans crème.
4 portions à servir aussitôt. Utilisez des fruits de mer nettoyés, sans carapaces ni viscères, et du bouillon sans sel ajouté.
Questions fréquentes
Faut-il de la crème?
Non: amidon, bouillon et beurre suffisent.
Faut-il laver le riz?
Pas ici, pour conserver l’amidon de surface qui lie le risotto.
Tout le bouillon est-il nécessaire?
Cela dépend du riz et de l’évaporation; ajoutez progressivement jusqu’au point souhaité.





