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Plats principaux

Risotto aux crevettes et au calamar

Risotto aux crevettes et calamars, bouillon de poisson et beurre. L’amidon du riz donne l’onctuosité sans crème, pour 4 portions.

Temps total
55 min
Portions
4
Difficulté
Moyenne
Cuisine
Italienne
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Image de Risotto aux crevettes et au calamar

Ingrédients

  • Riz

  • Fruits de mer

  • Base

  • Cuisson

  • Finition

  • Assaisonnement

Préparation

  1. Préparer les fruits de mer

    Gardez au frais 300 g de crevettes et 250 g de calamar. Coupez le calamar en anneaux de 1 cm et séchez. Hachez 120 g d’oignon, 6 g d’ail et 10 g de persil.

    Risotto aux crevettes et au calamar: Préparer les fruits de mer

    Risotto aux crevettes et au calamar: Préparer les fruits de mer

  2. Chauffer le bouillon

    Faites frémir 1,1 litre de bouillon non salé et gardez chaud à feu minimum, louche prête. Il n’est pas obligatoire de tout utiliser.

    Risotto aux crevettes et au calamar: Chauffer le bouillon

    Risotto aux crevettes et au calamar: Chauffer le bouillon

  3. Cuire et réserver les fruits de mer

    Chauffez 10 g d’huile. Cuisez calamar environ 2 minutes et crevettes 2–3 minutes, opaques et à 63 °C. Réservez dans un récipient propre et gardez chaud.

    Risotto aux crevettes et au calamar: Cuire et réserver les fruits de mer

    Risotto aux crevettes et au calamar: Cuire et réserver les fruits de mer

  4. Faire revenir et nacrer le riz

    Ajoutez les autres 10 g d’huile. Cuisez oignon 5 minutes, ail 30 secondes, puis remuez 320 g de riz 2 minutes jusqu’aux bords translucides.

    Risotto aux crevettes et au calamar: Faire revenir et nacrer le riz

    Risotto aux crevettes et au calamar: Faire revenir et nacrer le riz

  5. Ajouter le bouillon progressivement

    Versez 200 ml de bouillon chaud et remuez souvent. Quand il en reste peu, ajoutez une louche. Répétez à frémissement environ 16–20 minutes, jusqu’au riz tendre avec légère résistance centrale.

    Risotto aux crevettes et au calamar: Ajouter le bouillon progressivement

    Risotto aux crevettes et au calamar: Ajouter le bouillon progressivement

  6. Remettre les fruits de mer

    À environ 2 minutes de la fin, remettez crevettes, calamar et jus. Complétez d’un peu de bouillon et réchauffez sans prolonger inutilement.

    Risotto aux crevettes et au calamar: Remettre les fruits de mer

    Risotto aux crevettes et au calamar: Remettre les fruits de mer

  7. Incorporer le beurre hors du feu

    Hors feu, mélangez 20 g de beurre, 15 g de citron et persil 1 minute. Ajustez avec jusqu’à 4 g de sel selon le bouillon. Le risotto doit onduler quand on secoue la casserole.

    Risotto aux crevettes et au calamar: Incorporer le beurre hors du feu

    Risotto aux crevettes et au calamar: Incorporer le beurre hors du feu

  8. Servir sans attendre

    Servez aussitôt dans 4 assiettes plates. Inclinez ou tapotez pour étaler, sans former une boule sèche. Ne rajoutez pas crème ou fromage pour imiter l’onctuosité.

    Risotto aux crevettes et au calamar: Servir sans attendre

    Risotto aux crevettes et au calamar: Servir sans attendre

Les photos des étapes sont illustratives.

Notes

Contient crustacés et mollusques; pas de substitution aveugle en cas d’allergie. Riz approximé par grain moyen; bouillon exclu faute de fiche choisie. Réfrigérez rapidement en récipients bas, consommez le lendemain et réchauffez à 74 °C; texture fraîche perdue.

Valeurs nutritionnelles

1 des 4 portions

505Calories · kcal
Protéines
30.7 g
Glucides
69.1 g
Lipides
10.8 g
Acides gras saturés
3.3 g
Fibres
1.8 g
Sucres
1.4 g
Sodium
509 mg

Estimation indicative; les marques, le rendement et la sauce ou la graisse non consommée modifient le résultat. Quantités, durées, portions et nutrition proposées par IA, à confirmer par le propriétaire. Bouillon exclu faute de fiche sélectionnée; il peut augmenter les apports et le sodium. Riz approximé par riz blanc à grain moyen.

Source de référence: USDA FoodData Central — SR Legacy (abril de 2018)

Informations générales uniquement ; elles ne remplacent pas l’avis d’un professionnel de santé ou de la nutrition qualifié.

À propos de cette recette

Risotto de riz à grain moyen avec crevettes et calamars. L’amidon et un peu de beurre final donnent une texture crémeuse sans crème.

4 portions à servir aussitôt. Utilisez des fruits de mer nettoyés, sans carapaces ni viscères, et du bouillon sans sel ajouté.

Questions fréquentes

Faut-il de la crème?

Non: amidon, bouillon et beurre suffisent.

Faut-il laver le riz?

Pas ici, pour conserver l’amidon de surface qui lie le risotto.

Tout le bouillon est-il nécessaire?

Cela dépend du riz et de l’évaporation; ajoutez progressivement jusqu’au point souhaité.

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