Platos principales
Alitas BBQ al horno con salsa de tomate
Alitas al horno glaseadas al final con salsa BBQ de tomate. Cuatro raciones, temperatura de seguridad y nutrición estimada con huesos separados.
- Tiempo total
- 65 min
- Porciones
- 4
- Dificultad
- Fácil
- Cocina
- Inspiración estadounidense

Ingredientes
Alitas
Salsa BBQ
Preparación
Precalienta el horno
Enciende el horno a 220 °C con calor arriba y abajo. Déjalo precalentar unos 15 minutos mientras preparas las alitas.
Prepara las alitas y la bandeja
Ten listas 1000 g de alitas partidas, con piel y hueso, sin puntas y descongeladas si procede. No laves el pollo. Sécalo con papel desechable, lávate las manos y coloca una rejilla sobre una bandeja profunda para recoger los jugos.
Sazona y coloca en una sola capa
Mezcla las alitas con 10 g de aceite de oliva, 3 g de sal y 1 g de pimienta negra. Distribúyelas sobre la rejilla sin amontonarlas. Todavía no añadas la salsa.
Hornea los primeros 20 minutos
Introduce la bandeja a media altura y hornea las alitas durante 20 minutos a 220 °C. Mientras se hornean, prepara la salsa en un cazo limpio.
Mezcla los ingredientes de la salsa BBQ
Pon en el cazo 160 g de kétchup, 25 g de azúcar moreno, 25 g de vinagre de sidra, 10 g de salsa Worcestershire, 8 g de ajo picado, 2 g de pimentón dulce ahumado y 40 g de agua.
Cocina la salsa y reserva una parte
Remueve y cocina la salsa a fuego suave unos 8 minutos, hasta que cubra ligeramente una cuchara. Reserva la mitad en un recipiente limpio para servir y deja la otra mitad para pincelar las alitas. No introduzcas el pincel en la salsa reservada.
Dales la vuelta y hornea 15 minutos más
Tras los primeros 20 minutos, gira las alitas con unas pinzas y hornéalas otros 15 minutos a 220 °C.
Comprueba que estén bien cocinadas
Mide varias alitas grandes con un termómetro de cocina en la parte más gruesa, sin tocar el hueso. Deben alcanzar al menos 74 °C. Si todavía no llegan, continúa horneando y vuelve a medir antes de añadir la salsa.
Pincela y hornea los últimos 5 minutos
Cuando las alitas hayan alcanzado 74 °C, pincélalas con la salsa destinada al glaseado. Hornea 5 minutos más a 220 °C, vigilando que el azúcar no se queme.
Déjalas reposar
Comprueba de nuevo la temperatura en las piezas más gruesas, retira la bandeja con cuidado y deja reposar las alitas durante 5 minutos.
Sirve con la salsa reservada
Reparte las alitas en cuatro raciones y acompáñalas con la salsa limpia que apartaste antes. El tiempo orientativo es de 20 minutos de preparación, 40 de horno y 5 de reposo; si las alitas necesitan más cocción, añade ese tiempo.
Las fotos de los pasos son ilustrativas.
Notas
Para que queden doradas, no amontones las alitas y añade la salsa en los últimos minutos. El tamaño de las piezas puede cambiar el tiempo de horno: utiliza un termómetro y comprueba al menos 74 °C en el interior.
La salsa Worcestershire puede contener pescado, soja o gluten, según la marca. Comprueba la etiqueta si hay alergias o intolerancias.
Guarda las sobras en recipientes cerrados en la nevera a 4 °C o menos antes de que transcurran 2 horas (1 hora si hace más de 32 °C). Consúmelas en 3–4 días y recaliéntalas hasta 74 °C.
Información nutricional
Una cuarta parte de las alitas y toda la salsa
- Proteínas
- 31.3 g
- Carbohidratos
- 18.7 g
- Grasas
- 25 g
- Grasas saturadas
- 6.6 g
- Fibra
- 0.4 g
- Azúcares
- 14.9 g
- Sodio
- 837 mg
Información nutricional estimada a partir de los ingredientes (USDA FoodData Central). Las marcas pueden variar.
Fuente de referencia: USDA FoodData Central — SR Legacy
Información orientativa; no sustituye el consejo de un profesional de la salud o de la nutrición.
Sobre esta receta
Alitas al horno con un glaseado BBQ de tomate, azúcar moreno, vinagre y pimentón ahumado aplicado al final. Son cuatro raciones y 65 minutos, con comprobación de 74 °C en el pollo.
Preguntas frecuentes
¿Las alitas se cocinan en una barbacoa?
Esta receta se cocina en horno a 220 °C. BBQ describe la salsa de tomate, vinagre, azúcar moreno y pimentón ahumado. No se ahúman ni se cocinan sobre brasas.
¿Cuándo añado la salsa y cómo sé que el pollo está listo?
Comprueba primero al menos 74 °C dentro de varias piezas grandes, sin tocar hueso. Pincela la salsa dulce al final y hornea unos 5 minutos, vigilando que no se queme. El tiempo es orientativo: guíate por el termómetro.
¿Cómo conservar las alitas BBQ sobrantes?
Guárdalas en la nevera a 4 °C o menos dentro de las 2 horas posteriores a la cocción (1 hora con más de 32 °C de ambiente). Consúmelas en 3–4 días y recaliéntalas hasta 74 °C.





