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Platos principales

Rollos de berenjena con tomate y ricotta

Doce rollos de berenjena asada con ricotta y salsa de tomate casera. Cuatro raciones con dos horneados y reparto medido de aceite, sal y orégano.

Tiempo total
65 min
Porciones
4
Dificultad
Media
Cocina
Inspiración italiana
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Imagen de Rollos de berenjena con tomate y ricotta

Ingredientes

Preparación

  1. Prepara y corta las berenjenas

    Precalienta el horno a 200 °C. Lava la berenjena, retira los extremos y pesa 800 g de parte comestible. Corta a lo largo unas 12 láminas de 5 mm; reserva los recortes para otro uso y no los cuentes en ese peso. Pesa tomate, ricotta, aceite, ajo, orégano y sal.

    Rollos de berenjena con tomate y ricotta: prepara y corta las berenjenas

    Rollos de berenjena con tomate y ricotta: prepara y corta las berenjenas

  2. Asa las láminas

    Coloca las 12 láminas en dos bandejas con papel para horno, sin superponer. Pincela ambas caras con 20 g del aceite y reparte 1 g de sal. Hornea unos 20 minutos, intercambiando las bandejas a mitad, hasta que se doblen sin romperse. No busques dejarlas crujientes; mantén el horno encendido.

    Rollos de berenjena con tomate y ricotta: asa las láminas

    Rollos de berenjena con tomate y ricotta: asa las láminas

  3. Cocina la salsa de tomate

    Mientras se asan, pica los 500 g de tomate y 8 g de ajo. Calienta los 10 g restantes de aceite en una sartén; añade ajo durante 30 segundos, sin dorarlo. Incorpora tomate, 1 g de orégano y 1 g de sal. Cocina 15 minutos a fuego medio, removiendo, hasta obtener una salsa espesa.

    Rollos de berenjena con tomate y ricotta: cocina la salsa de tomate

    Rollos de berenjena con tomate y ricotta: cocina la salsa de tomate

  4. Prepara el relleno

    Mezcla los 200 g de ricotta con el 1 g restante de orégano y el 1 g restante de sal. No añadas huevo ni otro queso. Deja las láminas unos minutos hasta poder manipularlas y divide visualmente el relleno en 12 partes iguales para repartirlo por todos los rollos.

    Rollos de berenjena con tomate y ricotta: prepara el relleno

    Rollos de berenjena con tomate y ricotta: prepara el relleno

  5. Forma y coloca los rollos

    Extiende la mitad de la salsa en una fuente de unos 25 × 20 cm. Pon una porción de ricotta en un extremo de cada lámina y enrolla suavemente. Coloca los 12 rollos con la unión hacia abajo, juntos en una capa. Cubre con el resto de la salsa.

    Rollos de berenjena con tomate y ricotta: forma y coloca los rollos

    Rollos de berenjena con tomate y ricotta: forma y coloca los rollos

  6. Hornea el conjunto

    Hornea a 200 °C unos 20 minutos, hasta que la salsa burbujee y el relleno esté caliente. Las láminas ya se han asado; este segundo horneado calienta el conjunto y reúne los sabores. Si salen frías del refrigerador, necesitarán más tiempo; no uses los 20 minutos como garantía.

    Rollos de berenjena con tomate y ricotta: hornea el conjunto

    Rollos de berenjena con tomate y ricotta: hornea el conjunto

  7. Deja reposar y sirve

    Deja reposar 5 minutos fuera del horno y sirve tres rollos por persona, con la salsa, para cuatro raciones. El total de 65 minutos incluye 20 de preparación, 40 de horno y 5 de reposo; los 15 de salsa ocurren durante el primer horneado. No incluye acompañamientos ni decoraciones.

    Rollos de berenjena con tomate y ricotta: deja reposar y sirve

    Rollos de berenjena con tomate y ricotta: deja reposar y sirve

Las fotos de los pasos son ilustrativas.

Notas

Contiene leche. Se usan 800 g de láminas comestibles: compra más para compensar extremos y recortes. Las láminas deben ser flexibles antes de enrollarlas. Nutrición para toda la fórmula repartida en cuatro; sin guarnición. Refrigera las sobras dentro de 2 horas en recipientes poco profundos, a 4 °C o menos, y consume en 3–4 días; recalienta a 74 °C.

Información nutricional

Una de 4 raciones iguales

218.1Calorías · kcal
Proteínas
7 g
Carbohidratos
21.3 g
Grasas
13.2 g
Grasas saturadas
4.4 g
Fibra
7.8 g
Azúcares
10.5 g
Sodio
356.9 mg

Información nutricional estimada a partir de los ingredientes (USDA FoodData Central). Las marcas pueden variar.

Fuente de referencia: USDA FoodData Central — SR Legacy (2018)

Información orientativa; no sustituye el consejo de un profesional de la salud o de la nutrición.

Sobre esta receta

Doce rollos de berenjena asada con ricotta y salsa de tomate casera. Cuatro raciones con dos horneados y reparto medido de aceite, sal y orégano.

Preguntas frecuentes

¿Puedo usar berenjena cruda para enrollar?

No en esta fórmula: primero se asa hasta que sea flexible, para que no se rompa al enrollar.

¿El relleno lleva huevo?

No. Solo ricotta, orégano y sal en las cantidades indicadas.

¿Puedo prepararlo con antelación?

Sí: refrigera el conjunto. El horneado desde frío necesitará más tiempo; calienta completamente antes de servir.

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