Pratos principais
Rolinhos de berinjela com tomate e ricota
Doze rolinhos de berinjela assada com ricota e molho de tomate caseiro. Quatro porções, duas etapas de forno e ingredientes pesados.
- Tempo total
- 65 min
- Porções
- 4
- Dificuldade
- Média
- Cozinha
- Inspiração italiana

Ingredientes
Ingredientes
Modo de preparo
Prepare e corte as berinjelas
Preaqueça o forno a 200 °C. Lave a berinjela, retire as pontas e pese 800 g de parte comestível. Corte cerca de doze fatias longitudinais de 5 mm; reserve aparas para outro uso e não as conte nesses 800 g. Pese tomate, ricota, azeite, alho, orégano e sal.
Asse as fatias
Distribua doze fatias em duas assadeiras com papel para forno, sem sobrepor. Pincele os dois lados com 20 g de azeite no total e distribua 1 g de sal. Asse cerca de 20 minutos, trocando as assadeiras na metade, até dobrarem sem quebrar. Não deixe crocantes. Mantenha o forno ligado.
Cozinhe o molho
Enquanto assam, pique 500 g de tomate e 8 g de alho. Aqueça os 10 g restantes de azeite e refogue o alho 30 segundos sem dourar. Junte tomate,1 g de orégano e 1 g de sal. Cozinhe 15 minutos em fogo médio, mexendo, até formar molho espesso.
Prepare o recheio
Misture 200 g de ricota com o 1 g restante de orégano e 1 g de sal. Não acrescente ovo nem outro queijo. Espere as fatias esfriarem alguns minutos para manusear. Divida visualmente o recheio em doze partes iguais, distribuindo por todos os rolinhos.
Enrole e distribua
Espalhe metade do molho em uma travessa de cerca de 25 × 20 cm. Coloque uma porção de ricota na ponta de cada fatia e enrole delicadamente. Disponha doze rolinhos com a emenda para baixo, próximos em uma camada. Cubra com o molho restante.
Asse o conjunto
Asse cerca de 20 minutos a 200 °C até o molho borbulhar e o recheio ficar quente. As fatias já foram assadas; a segunda etapa aquece o conjunto e une os sabores. Se vier da geladeira, precisará de mais tempo;20 minutos sozinhos não garantem o aquecimento.
Descanse e sirva
Deixe 5 minutos fora do forno. Sirva três rolinhos com molho por pessoa, quatro porções. Os 65 minutos incluem 20 de preparo,40 de forno e 5 de descanso; os 15 do molho ocorrem junto da primeira etapa de forno. Não inclui acompanhamentos nem decoração.
As fotos dos passos são ilustrativas.
Notas
Informação nutricional
Uma de 4 porções iguais
- Proteínas
- 7 g
- Carboidratos
- 21.3 g
- Gorduras
- 13.2 g
- Gorduras saturadas
- 4.4 g
- Fibras
- 7.8 g
- Açúcares
- 10.5 g
- Sódio
- 356.9 mg
Estimativa, não análise de laboratório nem teste de cozinha. Marcas, resíduos e rendimento podem variar. Calculado com 800 g de fatias comestíveis sem aparas e toda a fórmula restante, dividido por quatro. Não inclui acompanhamento.
Fonte de referência: USDA FoodData Central — SR Legacy (2018)
Informação geral; não substitui a orientação de um profissional qualificado de saúde ou nutrição.
Sobre esta receita
Doze rolinhos de berinjela assada com ricota e molho de tomate caseiro. Quatro porções, duas etapas de forno e ingredientes pesados.
Perguntas frequentes
Posso enrolar berinjela crua?
Não nesta fórmula: primeiro asse até ficar flexível, para não quebrar.
O recheio leva ovo?
Não, apenas ricota, orégano e sal nas quantidades indicadas.
Posso preparar antes?
Sim, refrigere o conjunto montado. Assar desde frio exige mais tempo; aqueça completamente antes de servir.





