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Pratos principais

Lasanha de abobrinha e berinjela com ricota

Lâminas de legumes assados, molho encorpado e dois queijos: seis porções com cada camada explicada.

Tempo total
140 min
Porções
6
Dificuldade
Média
Cozinha
Inspiração italiana
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Imagem de Lasanha de abobrinha e berinjela com ricota

Ingredientes

  • Lâminas de legumes

  • Azeite medido

  • Molho

  • Sal medido

  • Queijos

  • Finalização

Modo de preparo

  1. Pese os ingredientes e preaqueça o forno

    Pese 500 g de abobrinha e 500 g de berinjela depois de retirar pontas e talo, mantendo a casca. Prepare 150 g de cebola picada, 10 g de alho, 500 g de tomate triturado com o líquido, 2 g de orégano e 1 g de pimenta. Separe os 40 g de azeite em 20 g para legumes e 20 g para molho; divida os 8 g de sal em 4 g para legumes, 3 g para molho e 1 g para ricota. Mantenha 300 g de ricota e 150 g de muçarela a 4 °C ou menos. Lave e seque os 5 g de manjericão. Preaqueça por cerca de 20 minutos a 220 °C com calor superior e inferior, ou 200 °C com ventilação. Prepare duas assadeiras metálicas amplas, de aproximadamente 40 × 35 cm, e um refratário de cerca de 30 × 20 cm com pelo menos 6 cm de profundidade. Use lâminas de legumes, sem placas de massa.

    Abobrinhas e berinjelas inteiras com ingredientes separados e assadeiras vazias

    Abobrinhas e berinjelas inteiras com ingredientes separados e assadeiras vazias

  2. Corte e pincele as lâminas

    Corte abobrinha e berinjela no sentido do comprimento em lâminas de cerca de 5 mm, com faca e tábua estável. Distribua cada legume em sua própria assadeira, em uma única camada, sem amontoar. Pincele os dois lados da abobrinha com 10 g de azeite no total e tempere com 2 g de sal; use os outros 10 g de azeite dos legumes e 2 g de sal na berinjela. Não unte as assadeiras à parte nem acrescente azeite além dos 40 g medidos. Se tudo não couber sem sobrepor, faça uma leva adicional e acrescente o tempo real; não esconda uma segunda leva no tempo de forno previsto.

    Lâminas cruas de legumes pinceladas com azeite em assadeiras separadas

    Lâminas cruas de legumes pinceladas com azeite em assadeiras separadas

  3. Asse os legumes e reduza a temperatura do forno

    Asse as duas assadeiras por cerca de 25 minutos a 220 °C com calor superior e inferior, ou 200 °C com ventilação. Na metade do tempo, troque as alturas e gire as assadeiras se dourarem de maneira desigual; comece a verificar aos 20 minutos. As lâminas devem ficar flexíveis e levemente douradas, sem partes duras nem poça de água. Prolongue se necessário e some o tempo ao total. Retire com luvas e guarde todas as lâminas para montar. Reduza o forno já quente a 200 °C com calor superior e inferior, ou 180 °C com ventilação, para a etapa final.

    Lâminas de abobrinha e berinjela assadas levemente douradas em duas assadeiras

    Lâminas de abobrinha e berinjela assadas levemente douradas em duas assadeiras

  4. Cozinhe um molho de tomate encorpado

    Aqueça os 20 g de azeite reservados para molho em uma frigideira ampla em fogo médio. Cozinhe os 150 g de cebola por cerca de 5 minutos, mexendo até amaciar sem queimar. Adicione os 10 g de alho e mexa por 1 minuto. Junte os 500 g de tomate com o líquido, os 3 g de sal, os 2 g de orégano e o 1 g de pimenta. Cozinhe sem tampa em fogo baixo por cerca de 14 minutos, mexendo, até a colher deixar um sulco breve e não se separar uma borda de água. O planejamento conta 20 minutos de cozimento do molho. Se ainda estiver líquido, reduza mais alguns minutos e some ao total; não adicione farinha, açúcar, caldo ou azeite sem recalcular a receita.

    Molho de tomate encorpado com cebola e alho macios em uma frigideira

    Molho de tomate encorpado com cebola e alho macios em uma frigideira

  5. Prepare a ricota e divida os componentes

    Misture os 300 g de ricota com o 1 g de sal reservado, sem ovo ou creme de leite e sem escorrer uma quantidade já incluída na nutrição. Divida a mistura de 301 g em duas partes iguais de 150,5 g: cada uma contém 150 g de ricota e 0,5 g de sal. Divida todo o molho cozido em quatro partes iguais; seu peso final depende da evaporação. Divida todos os legumes assados em três partes semelhantes, com abobrinha e berinjela em cada uma. Reserve os 150 g de muçarela para a superfície. Use colheres limpas e monte quando os componentes puderem ser manuseados sem queimaduras.

    Ricota misturada com duas tigelas de porções e muçarela reservada

    Ricota misturada com duas tigelas de porções e muçarela reservada

  6. Espalhe o fundo de molho e a primeira camada de legumes

    Coloque uma das quatro partes de molho no fundo do refratário de 30 × 20 cm, sem azeite adicional. Distribua uma das três partes de legumes por cima, alternando abobrinha e berinjela para cobrir a base. Uma leve sobreposição é permitida na montagem, sem formar montes no centro; as lâminas já foram assadas separadamente. Use pedaços curtos para preencher espaços sem descartar legumes incluídos nas quantidades. Não adicione placas de massa a esta versão.

    Primeira camada de legumes assados sobre o fundo de molho

    Primeira camada de legumes assados sobre o fundo de molho

  7. Monte a primeira camada de ricota e a segunda de legumes

    Distribua sobre a primeira camada de legumes uma parte de 150,5 g de ricota temperada em pequenas colheradas e espalhe delicadamente. Adicione a segunda das quatro partes de molho e a segunda das três partes de legumes, misturando abobrinha e berinjela. Mantenha a montagem nivelada até as bordas. Reserve para a etapa seguinte a outra metade de ricota, duas partes de molho, a última parte de legumes e toda a muçarela, para que cada camada receba sua quantidade prevista.

    Segunda camada de legumes sobre ricota e molho de tomate

    Segunda camada de legumes sobre ricota e molho de tomate

  8. Termine as camadas e adicione a muçarela

    Sobre a segunda camada de legumes, espalhe os outros 150,5 g de ricota temperada e a terceira parte de molho. Coloque a última parte de legumes e cubra com a quarta e última parte de molho. Distribua os 150 g de muçarela ralada por toda a superfície. A montagem usa três camadas de legumes, duas de ricota e quatro partes de molho, incluindo o fundo. Não acrescente queijo extra, parmesão, ovo, carne ou molho branco. Reserve o manjericão para depois do forno.

    Lasanha antes de assar coberta com muçarela ralada clara

    Lasanha antes de assar coberta com muçarela ralada clara

  9. Asse até o centro ficar bem quente

    Cubra o refratário com papel-alumínio em forma de tenda, sem tocar o tomate ou o queijo. Asse a 200 °C com calor superior e inferior, ou 180 °C com ventilação, por cerca de 20 minutos. Retire o alumínio com luvas e asse por mais 15 minutos, 35 no total; comece a verificar aos 30. Procure muçarela derretida e levemente dourada, molho borbulhando e legumes macios. Confira com uma sonda limpa pelo menos 74 °C no centro; a fotografia não comprova uma temperatura medida. Se faltar temperatura ou restar muita água livre, asse mais alguns minutos e some ao total, protegendo a superfície caso doure demais. Use luvas e apoie o refratário quente sobre uma superfície resistente ao calor.

    Lasanha no forno com queijo dourado, alumínio levantado e sonda limpa

    Lasanha no forno com queijo dourado, alumínio levantado e sonda limpa

  10. Deixe descansar e sirva seis porções

    Deixe o refratário descansar por cerca de 10 minutos sobre um apoio térmico antes de cortar. A lasanha de legumes pode dar uma porção mais macia que a de massa. Divida em 6 porções semelhantes e distribua os 5 g de manjericão limpo ao servir. O planejamento conservador soma 30 minutos de preparo, 80 de cozimento (25 de legumes assados, 20 de molho e 35 de forno final) e 30 de espera (20 de preaquecimento e 10 de descanso): 140 minutos estimados. Não são descontadas tarefas que possam coincidir. Acrescente o tempo real de levas extras, redução do molho ou forno.

    Porção de lasanha de legumes com camadas de ricota e tomate visíveis e manjericão

    Porção de lasanha de legumes com camadas de ricota e tomate visíveis e manjericão

As fotos dos passos são ilustrativas.

Notas

Contém leite; confira rótulos e use queijos de leite pasteurizado. Não se afirma adequação a alergias ou doença celíaca sem verificar os ingredientes. Use a ricota como foi pesada e não adicione ovo. Você pode adaptar os legumes, mas umidade, espessura e tempo de forno mudam; não se promete resultado idêntico e a nutrição deve ser recalculada. Acrescentar massa ou trocar queijo exige outra montagem e revisar quantidades, tempos e porções. Asse em camada única e reduza o molho para controlar água livre. Mantenha queijos e componentes preparados a 4 °C ou menos se não for montar logo. Refrigere as sobras em recipientes rasos em até 2 horas, ou 1 hora se o ambiente superar 32 °C; não espere um refratário grande esfriar completamente sobre a bancada. Consuma em 3 dias e reaqueça apenas as porções necessárias até 74 °C no centro. Não deixe a lasanha montada fora da geladeira durante a noite. Use luvas e materiais adequados às temperaturas indicadas.

Informação nutricional

Um sexto do refratário; 6 porções

289.1Calorias · kcal
Proteínas
12.8 g
Carboidratos
21.1 g
Gorduras
18.6 g
Gorduras saturadas
8.2 g
Fibras
5.6 g
Açúcares
10.2 g
Sódio
914.7 mg

Informação nutricional estimada a partir dos ingredientes (USDA FoodData Central). As marcas podem variar.

Fonte de referência: USDA FoodData Central — SR Legacy (abril de 2018)

Informação geral; não substitui a orientação de um profissional qualificado de saúde ou nutrição.

Sobre esta receita

Lasanha com lâminas de abobrinha e berinjela assadas, molho de tomate, ricota e muçarela. Nesta versão, as camadas são de legumes, sem placas de massa. Rende 6 porções. Os 140 minutos estimados incluem assar os legumes, cozinhar o molho, assar a lasanha, preaquecer e descansar.

Perguntas frequentes

Como evito que a lasanha fique aguada?

Asse as lâminas de cerca de 5 mm em camada única e cozinhe o molho até não se separar uma borda de água. Não amontoe legumes crus no refratário. Os 25 minutos de forno e 14 de redução são referências: prolongue se necessário e some o tempo real.

Posso adicionar placas de massa?

Esta versão usa três camadas de legumes assados, duas de ricota e quatro partes de molho. A massa modifica líquido necessário, montagem, tempos, rendimento e nutrição. Use uma receita adaptada e recalcule, em vez de inserir placas secas nessas mesmas quantidades.

Posso montar no dia anterior?

Você pode preparar os componentes e montar para o dia seguinte se resfriar e refrigerar corretamente a 4 °C ou menos, em recipientes adequados, em até 2 horas, ou 1 hora acima de 32 °C. Um refratário frio precisa de mais forno: confira pelo menos 74 °C no centro e conte o tempo real. Não se prometem os mesmos 35 minutos.

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