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Platos principales

Feijoada casera de alubias negras y cerdo

Feijoada casera para 8 con alubias negras, cerdo, bacon y salchicha ahumada: remojo, hervor inicial, guiso lento y conservación paso a paso.

Tiempo total
680 min
Porciones
8
Dificultad
Media
Cocina
Brasileña, adaptación casera
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Imagen de Feijoada casera de alubias negras y cerdo

Ingredientes

  • Alubias y cocción

  • Carnes

  • Sofrito y sazón

  • Alubias y cocción

  • Sofrito y sazón

Preparación

  1. Remoja las alubias en frío

    Revisa los 500 g de alubias negras secas, retira piedrecitas o granos dañados y enjuaga. Ponlas en un recipiente amplio con aproximadamente 1,5 litros de agua, cubiertas por varios centímetros. Tapa y remoja 8 horas en la nevera a 4 °C o menos; si absorben el agua, añade más. Al terminar, desecha toda el agua de remojo y enjuaga. Ese agua es adicional a los 2,5 litros de cocción.

    Feijoada casera: remoja las alubias en frío

    Feijoada casera: remoja las alubias en frío

  2. Prepara ingredientes y separa el crudo

    Pica los 200 g de cebolla y los 20 g de ajo sobre una tabla limpia. Corta los 400 g de paleta fresca sin hueso en dados de unos 3 cm y los 100 g de bacon en tiras cortas sobre otra tabla para carne cruda. Corta los 250 g de salchicha en rodajas de 1 cm; usa un producto cuyo envase indique que está completamente cocido, no salchicha fresca ni carne curada que precise desalado. Mantén las carnes en frío hasta cocinar y lava manos y utensilios tras manipular cerdo crudo.

    Feijoada casera: prepara ingredientes y separa el crudo

    Feijoada casera: prepara ingredientes y separa el crudo

  3. Hierve las alubias antes de bajar el fuego

    Pon las alubias escurridas en una olla de al menos 6 litros con los 2,5 litros de agua fresca y las 2 hojas de laurel. Lleva a ebullición, unos 15 minutos orientativos, y mantén hervor claro durante al menos 30 minutos, sin tapa para controlar espuma y desbordamiento. Retira espuma con una cuchara; añade agua hirviendo si los granos dejan de estar cubiertos. No pruebes alubias crudas o duras ni sustituyas esta fase por una olla de cocción lenta.

    Feijoada casera: hierve las alubias antes de bajar el fuego

    Feijoada casera: hierve las alubias antes de bajar el fuego

  4. Dora las carnes y el sofrito

    Durante el hervor, calienta una sartén amplia a fuego medio con los 15 g de aceite. Cocina el bacon unos 5 minutos, moviendo, hasta que empiece a dorarse. Añade el cerdo en dos tandas, unos 4 minutos cada una, solo para dorar la superficie; todavía debe terminar de cocinarse en el guiso. Retira las carnes a un plato reservado para ello. Sofríe la cebolla en la misma sartén 7 minutos, el ajo 1 minuto y la salchicha 4 minutos. Reserva todo el contenido, incluida la grasa: la estimación nutricional la cuenta completa.

    Feijoada casera: dora las carnes y el sofrito

    Feijoada casera: dora las carnes y el sofrito

  5. Cuece el guiso hasta que esté tierno

    Tras los 30 minutos de hervor, incorpora a la olla carnes, salchicha, sofrito y jugos de la sartén, raspando con un poco de caldo caliente. Añade 1 g de pimienta; deja la sal para el final. Recupera un hervor suave y cocina unos 100 minutos con la tapa entreabierta, removiendo desde el fondo cada 15–20 minutos. Mantén alubias y carnes apenas cubiertas y añade agua hirviendo de 100 en 100 ml si hace falta. No dejes que se peguen; evita hervir tan fuerte que todas las alubias se deshagan.

    Feijoada casera: cuece el guiso hasta que esté tierno

    Feijoada casera: cuece el guiso hasta que esté tierno

  6. Comprueba cocción y textura

    Comprueba con termómetro limpio el centro de varios dados de cerdo: se fija como objetivo práctico de este guiso al menos 74 °C, por encima del mínimo para cortes enteros. La carne debe además ceder fácilmente a la presión de un tenedor, y una alubia sacada con cuchara debe estar cremosa por dentro, sin núcleo duro. Si cualquiera sigue firme o falta temperatura, cocina más y vuelve a comprobar; los tiempos son orientativos. No pruebes con utensilios que hayan tocado carne cruda.

    Feijoada casera: comprueba cocción y textura

    Feijoada casera: comprueba cocción y textura

  7. Espesa, sazona y deja reposar

    Saca un cucharón de alubias ya blandas sin trozos de carne, aplástalas en un cuenco y devuelve la pasta a la olla. Cuece unos 15 minutos más a fuego suave, removiendo, hasta que el caldo cubra ligeramente el dorso de una cuchara; agrega agua hirviendo si está demasiado espeso. Retira las 2 hojas de laurel. Prueba solo ahora y añade los 4 g de sal previstos, o menos si los embutidos ya salan bastante; si usas menos, cambia la estimación de sodio. Apaga y deja reposar 10 minutos con la olla tapada.

    Feijoada casera: espesa, sazona y deja reposar

    Feijoada casera: espesa, sazona y deja reposar

  8. Reparte y conserva sin enfriar la olla entera

    Reparte el guiso en 8 porciones con cantidades similares de alubias, carnes y caldo. Puedes acompañar con arroz, naranja o farofa, que no se incluyen en los ingredientes ni en la nutrición. Para guardar, divide pronto las sobras en recipientes pequeños y poco profundos y refrigera a 4 °C o menos dentro de 2 horas, o 1 hora si el ambiente supera 32 °C; no esperes a que toda la olla grande se enfríe fuera. Consume en 3–4 días o congela porciones; aguanta hasta 2 meses. Descongela en la nevera y recalienta removiendo hasta al menos 74 °C en varios puntos.

    Feijoada casera: reparte y conserva sin enfriar la olla entera

    Feijoada casera: reparte y conserva sin enfriar la olla entera

Las fotos de los pasos son ilustrativas.

Notas

Usa alubias negras secas, no sustituir por alubias cocidas manteniendo estos tiempos y cantidades. Esta versión no incluye carne seca, oreja ni pata de cerdo; incorporarlas requiere otro proceso y otro cálculo nutricional. La salchicha debe estar completamente cocida según su envase: ahumado no siempre significa cocido. Puede ser linguiça cocida o salchicha ahumada de cerdo equivalente; la marca cambia sabor y sodio. La paleta fresca no se desala. Para un caldo más ligero añade agua hirviendo; para espesar, aplasta alubias ya cocidas en vez de añadir harina. No añadas ingredientes ácidos antes de que las alubias estén tiernas. El reposo fuera del fuego no sustituye la refrigeración rápida de las sobras.

Información nutricional

1 de 8 porciones de guiso, sin acompañamientos

507.4Calorías · kcal
Proteínas
28 g
Carbohidratos
42.5 g
Grasas
25.3 g
Grasas saturadas
8.1 g
Fibra
10.2 g
Azúcares
2.7 g
Sodio
596 mg

Estimación informativa, no análisis del guiso terminado. Marca y sal de salchicha y bacon, remojo, rendimiento y reparto del caldo alteran las cifras. No se incluyen arroz, naranja, farofa ni verduras de acompañamiento.

Fuente de referencia: USDA FoodData Central — SR Legacy (abril de 2018)

Información orientativa; no sustituye el consejo de un profesional de la salud o de la nutrición.

Sobre esta receta

Esta receta casera de feijoada combina alubias negras, paleta de cerdo fresca, bacon y salchicha ahumada completamente cocida en un caldo oscuro que se espesa con parte de las propias alubias. Es una adaptación con ingredientes fáciles de identificar, sin carnes saladas que necesiten desalado; no pretende representar todas las variantes brasileñas. Rinde 8 porciones de guiso. Los 680 minutos estimados incluyen 8 horas de remojo refrigerado, 30 de preparación, 160 de cocción y 10 de reposo. El sofrito se hace mientras hierven las alubias. Manda la ternura y la temperatura, no solo el reloj.

Preguntas frecuentes

¿Puedo saltarme el remojo?

Esta receta parte de 8 horas de remojo refrigerado y agua nueva para cocinar. No se ofrece un tiempo equivalente sin remojo; cambia el proceso y no elimina el hervor inicial de 30 minutos.

¿Por qué las alubias siguen duras?

Las alubias viejas, el agua dura o ingredientes ácidos tempranos pueden alargar la cocción. Mantén suficiente agua caliente y cocina hasta que no haya núcleo duro; añade la sal prevista al final.

¿Cómo espeso el caldo sin harina?

Aplasta un cucharón de alubias blandas, sin carne, y devuélvelo al guiso. Cuece 15 minutos más a fuego suave, removiendo; si queda excesivamente espeso añade agua hirviendo.

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