主菜
コロンビア風サンタロサノ生チョリソ
サンタ・ロサ・デ・カバル風の粗びき豚肉、青ねぎ、にんにく、クミンを使った生チョリソ。
- 合計時間
- 125 min
- 人数
- 8
- 難易度
- 中級
- 料理の種類
- コロンビア風

材料
作り方
冷やして準備
肉と脂をよく冷やして粗く刻む。青ねぎとにんにくを切り、ケーシングは表示どおり洗って戻す。
混ぜて冷やす
肉、脂、ねぎ、にんにく、酢、塩、香辛料を混ぜる。ふたをして60分冷蔵し、室温に放置しない。
腸詰めにする
腸に詰めすぎず、空気を抜いて8本にねじる。詰め器がなければ8個の平たいパティにする。
中まで焼く
弱めの中火で返しながら15〜20分焼く。各本の中心が71℃に達したことを確認し、焼いている間は穴を開けない。
温かく出す
3分休ませて温かいうちに出す。アレパを添えてもよい。残りは速やかに冷蔵する。
手順の写真はイメージです。
メモ
生の肉を室温で干さない。具と腸詰めを冷蔵で保ち、中心温度71℃まで焼く。これは熟成させない家庭向けの生ソーセージ。
栄養成分
1 serving
405カロリー · kcal
- たんぱく質
- 20 g
- 炭水化物
- 2.1 g
- 脂質
- 34.6 g
- 飽和脂肪酸
- 11.8 g
- 食物繊維
- 0.6 g
- 糖類
- 0.3 g
- ナトリウム
- 670 mg
アレパを含まない1本分の概算。流出する脂と大きさで変わります。
参考情報源: USDA FoodData Central, SR Legacy April 2018
一般的な情報を目的としており、資格を持つ医療・栄養専門家の助言に代わるものではありません。
このレシピについて
サンタ・ロサ・デ・カバル風の粗びき豚肉、青ねぎ、にんにく、クミンを使った生チョリソ。
よくある質問
一日干す必要がありますか?
いいえ。生ソーセージなので冷蔵し、その日のうちに焼くか生のまま冷凍します。
腸がない場合は?
平たいパティにし、中心71℃まで焼きます。





