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Hauptgerichte

Kare Raisu: japanisches Curry mit Reis

Japanisches Curry mit Hähnchen, Kartoffeln und Karotten, serviert mit Reis. Die milde Sauce wird mit einer selbst gemachten Curry-Mehlschwitze gebunden.

Gesamtzeit
70 min
Portionen
4
Schwierigkeit
Mittel
Landesküche
Japanisch
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Bild von Kare Raisu: japanisches Curry mit Reis

Zutaten

  • Eintopf

  • Mehlschwitze

  • Reis

Zubereitung

  1. Zutaten vorbereiten

    500 g Hähnchen in 3-cm-Würfel schneiden, 250 g Zwiebel in Streifen, 200 g Karotte in Halbmonde und 350 g Kartoffel in 3-cm-Würfel. 6 g Knoblauch und 10 g Ingwer hacken. Getrennte Bretter nutzen.

    Kare Raisu: japanisches Curry mit Reis: Zutaten vorbereiten

    Kare Raisu: japanisches Curry mit Reis: Zutaten vorbereiten

  2. Zwiebel anschwitzen

    15 g Öl erhitzen und Zwiebel bei mittlerer Hitze 8 Minuten weich braten. Knoblauch und Ingwer 1 Minute mitrühren.

    Kare Raisu: japanisches Curry mit Reis: Zwiebel anschwitzen

    Kare Raisu: japanisches Curry mit Reis: Zwiebel anschwitzen

  3. Hähnchen und Gemüse hinzufügen

    Hähnchen 3 Minuten unter Wenden anbraten. Karotte, Kartoffel, 800 ml Wasser und 3 g Salz zugeben. Sanft aufkochen, abschäumen und teilweise abdecken.

    Kare Raisu: japanisches Curry mit Reis: Hähnchen und Gemüse hinzufügen

    Kare Raisu: japanisches Curry mit Reis: Hähnchen und Gemüse hinzufügen

  4. Eintopf garen

    20–25 Minuten bei kleiner Hitze garen, bis Gemüse weich ist und Hähnchen im Kern 74 °C erreicht. Bei Bedarf etwas heißes Wasser ergänzen.

    Kare Raisu: japanisches Curry mit Reis: Eintopf garen

    Kare Raisu: japanisches Curry mit Reis: Eintopf garen

  5. Reis kochen

    Währenddessen 280 g Reis spülen und abtropfen. Mit 500 ml Wasser aufkochen und abdecken. 15 Minuten bei sehr kleiner Hitze garen, dann ausgeschaltet 10 Minuten geschlossen ruhen. Wasser nach Packungsangaben anpassen.

    Kare Raisu: japanisches Curry mit Reis: Reis kochen

    Kare Raisu: japanisches Curry mit Reis: Reis kochen

  6. Roux zubereiten

    30 g Butter bei kleiner Hitze schmelzen. 30 g Mehl 5 Minuten bis beige einrühren. 12 g mildes Curry 30 Sekunden mitgaren; vor dem Verbrennen vom Herd nehmen.

    Kare Raisu: japanisches Curry mit Reis: Roux zubereiten

    Kare Raisu: japanisches Curry mit Reis: Roux zubereiten

  7. Curry andicken

    Drei Kellen heiße Eintopfflüssigkeit einzeln in die Mehlschwitze rühren, bis glatt. Zurückgeben, 15 g Sojasauce ergänzen und 5 Minuten offen unter Rühren garen: dick, aber gießbar.

    Kare Raisu: japanisches Curry mit Reis: Curry andicken

    Kare Raisu: japanisches Curry mit Reis: Curry andicken

  8. Mit Reis servieren

    Reis auflockern und auf 4 Teller verteilen. Curry daneben geben und Fleisch sowie Gemüse gleichmäßig aufteilen.

    Kare Raisu: japanisches Curry mit Reis: Mit Reis servieren

    Kare Raisu: japanisches Curry mit Reis: Mit Reis servieren

Die Schrittfotos sind Illustrationen.

Hinweise

Mildes Currypulver wählen und vor weiterer Zugabe probieren. Beim Abkühlen dickt die Sauce nach; mit Wasser auf 74 °C erwärmen. Curry und Reis getrennt in flachen Behältern innerhalb 2 Stunden kühlen. Curry bis 3 Tage lagern, Reis am Folgetag verwenden. Keine Fertig-Currypaste oder salzige Brühe enthalten.

Nährwerte

1 von 4 Portionen

649Kalorien · kcal
Eiweiß
37.8 g
Kohlenhydrate
90.4 g
Fett
14.4 g
Gesättigte Fettsäuren
5 g
Ballaststoffe
7.1 g
Zucker
6 g
Natrium
602 mg

Orientierungswerte; Marken, Ausbeute und nicht verzehrte Sauce oder Fett verändern das Ergebnis. Mengen, Zeiten, Portionen und Nährwerte sind KI-Vorschläge und warten auf Bestätigung des Eigentümers.

Referenzquelle: USDA FoodData Central — SR Legacy (abril de 2018)

Nur zur allgemeinen Information; ersetzt keine Beratung durch qualifiziertes Gesundheits- oder Ernährungspersonal.

Über dieses Rezept

Mildes, dickes Curry mit weißem Reis. Butter, Mehl und Currypulver bilden die Mehlschwitze; Fleisch und Gemüse garen vorher in Wasser.

4 Portionen. Der Reis kocht gleichzeitig mit dem Eintopf, deshalb überschneiden sich die Garzeiten.

Häufige Fragen

Gehen japanische Currywürfel?

Sie ersetzen Mehlschwitze und einen Teil der Würzung. Packung beachten; Mengen und Nährwerte unterscheiden sich.

Warum Reis separat?

So lässt sich Sauce pro Bissen dosieren und der Reis saugt nicht alles auf.

Was bei zu dicker Sauce?

Heißes Wasser in 30-ml-Schritten bei kleiner Hitze einrühren, bis gießbar.

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