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Massas

Lasanha de frango com champignon e molho branco

Lasanha para 6 com frango, champignon, massa pré-cozida, recheio sem líquido excessivo, bechamel caseiro e muçarela gratinada.

Tempo total
90 min
Porções
6
Dificuldade
Média
Cozinha
Italiana, adaptação caseira
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Imagem de Lasanha de frango com champignon e molho branco

Ingredientes

  • Massa

  • Recheio

  • Bechamel

  • Finalização

  • Tempero

Modo de preparo

  1. Prepare ingredientes e refratário

    Preaqueça a 190 °C com calor superior e inferior, sem ventilação, e prepare refratário de cerca de 20 × 30 cm. Limpe e fatie 500 g de champignon, pique 150 g de cebola e 10 g de alho. Em outra tábua corte 600 g de frango em cubos de cerca de 1,5 cm sem lavar. Separe utensílios crus e cozidos. Divida sal: 3 g para recheio e 3 g para bechamel; pimenta: 0,25 g para cada.

    Ingredientes com champignon fatiado e frango cru em tábua separada

    Ingredientes com champignon fatiado e frango cru em tábua separada

  2. Cozinhe e escorra as placas

    Cozinhe 240 g de placas em panela grande com água potável fervente sem sal adicionado, conforme embalagem, retirando cerca de 1 minuto antes se forem ao forno depois. Descarte a água, fora do cálculo. Escorra e espalhe sem sobrepor sobre pano limpo. Use placas que exigem pré-cozimento; as prontas para forno precisam de outra proporção de líquido e não são usadas aqui.

    Placas de lasanha cozidas separadas sobre pano limpo

    Placas de lasanha cozidas separadas sobre pano limpo

  3. Cozinhe o frango separado

    Aqueça 10 g de azeite em frigideira ampla. Se amontoar, faça o frango em duas levas, em fogo médio-alto por cerca de 8–10 minutos no total, mexendo. Use parte dos 3 g de sal e 0,25 g de pimenta do recheio. Confira os cubos mais grossos: pelo menos 74 °C com termômetro. Prolongue se necessário. Transfira com utensílio limpo para recipiente limpo, nunca para o prato do frango cru.

    Cubos de frango cozinhando sozinhos na frigideira

    Cubos de frango cozinhando sozinhos na frigideira

  4. Refogue o champignon e misture o recheio

    Na mesma frigideira, adicione os outros 10 g de azeite e cebola; cozinhe 4–5 minutos. Junte alho por 30 segundos, depois champignon. Refogue 8–10 minutos, em levas se preciso, até reduzir e evaporar o líquido livre. Acrescente o restante do sal e pimenta do recheio e o frango cozido. Deve ficar úmido sem poça; reduza líquido antes de montar.

    Champignon e cebola refogados com frango cozido

    Champignon e cebola refogados com frango cozido

  5. Faça o bechamel

    Derreta 40 g de manteiga em panela no fogo médio-baixo. Junte 40 g de farinha e mexa 2 minutos sem dourar. Adicione 700 g de leite aos poucos, batendo para desfazer grumos. Cozinhe em fervura suave por 6–8 minutos mexendo, até cobrir a colher mas continuar espalhável. Junte os outros 3 g de sal, 0,25 g de pimenta e 0,2 g de noz-moscada. Não reduza a pasta espessa.

    Bechamel branco fluido mexido com batedor na panela

    Bechamel branco fluido mexido com batedor na panela

  6. Monte três camadas de massa

    Espalhe camada fina de bechamel no fundo. Reserve cerca de um quarto do molho restante para cobertura e divida o resto em duas camadas. Divida recheio em duas partes e os 240 g originais de massa em três camadas adaptadas ao refratário, cortando se preciso. Alterne massa, metade do recheio, bechamel e 30 g de muçarela; repita com outros 30 g de muçarela. Termine com terceira camada de massa, molho reservado e os 120 g de muçarela restantes. Cubra todas as bordas da massa com molho.

    Montagem de massa, frango, champignon e molho branco

    Montagem de massa, frango, champignon e molho branco

  7. Asse e confira o centro

    Cubra frouxamente com alumínio e asse 20 minutos a 190 °C. Retire alumínio e asse mais 10–15 minutos até borbulhar e dourar sem queimar. Insira sonda limpa em vários pontos centrais, sem tocar o refratário: pelo menos 74 °C. Se abaixo, cubra se preciso e prolongue 5 minutos antes de medir novamente. Crosta dourada não substitui a conferência.

    Lasanha gratinada em refratário

    Lasanha gratinada em refratário

  8. Descanse, porcione e conserve

    Descanse 10 minutos em superfície resistente ao calor e corte em 6 porções; sirva com utensílios limpos. Separe sobras em recipientes rasos e refrigere a 4 °C ou menos dentro de 2 horas, ou 1 hora se o ambiente superar 32 °C. Consuma em 3 dias e reaqueça a porção uma única vez até 74 °C no centro. Não deixe o refratário inteiro esfriar por horas na bancada.

    Porção de lasanha branca mostrando camadas de frango e champignon

    Porção de lasanha branca mostrando camadas de frango e champignon

As fotos dos passos são ilustrativas.

Notas

Contém trigo e laticínios; confira ovo e outros alérgenos nas placas. Usa massa seca para pré-cozinhar, não pronta para forno; substituições sem glúten ou leite não validadas. Cremini pode substituir champignon branco no mesmo peso, mudando sabor e nutrientes. Use frango sem salmoura e muçarela de baixa umidade, não bolas úmidas, para aproximar cálculo e evitar água. Não substitua por sobras de frango sem reformular e considerar conservação anterior. Reduza champignon antes de montar; sem creme de leite ou caldo extra. Não se recomenda montar crua de véspera nem congelar: prepare e asse continuamente. Nutrição usa pesos comestíveis originais divididos por 6, sem absorção ou perda exata de cozimento e sem acompanhamentos.

Informação nutricional

1 das 6 porções

567.7Calorias · kcal
Proteínas
41.6 g
Carboidratos
47 g
Gorduras
23.5 g
Gorduras saturadas
11.4 g
Fibras
2.8 g
Açúcares
10 g
Sódio
705 mg

Informação nutricional estimada a partir dos ingredientes (USDA FoodData Central). As marcas podem variar.

Fonte de referência: USDA FoodData Central — SR Legacy, April 2018 JSON

Informação geral; não substitui a orientação de um profissional qualificado de saúde ou nutrição.

Sobre esta receita

Frango cozido em cubos, champignon refogado e bechamel de leite integral são montados com três camadas de massa pré-cozida e duas de recheio, terminando com muçarela de baixa umidade. São 6 porções em refratário de cerca de 20 × 30 cm: preparo 20 minutos, cozimento 60 com algumas tarefas em paralelo, descanso 10, total 90. Marca e tamanho das placas podem alterar montagem e cozimento. Confira frango e centro com termômetro.

Perguntas frequentes

Posso usar placas prontas para forno?

Não como troca direta. São 240 g de massa seca para pré-cozinhar. Placas prontas absorvem molho e precisam de ajuste de líquido e tempo conforme embalagem.

Como evitar lasanha aguada?

Evapore líquido livre do champignon antes de juntar frango, use muçarela de baixa umidade e bechamel que cubra a colher sem virar pasta. Descanse 10 minutos antes de cortar.

Posso montar no dia anterior?

Prepare e asse sem pausas; montagem crua prolongada e congelamento não validados. Refrigere porções cozidas, consuma em 3 dias e reaqueça uma vez a 74 °C.

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