Pães e massas
Empanadas argentinas de carne assadas
Massa caseira e recheio de carne, cebola, pimentão, ovo e azeitonas, resfriado antes da montagem, com fechamento explicado por etapas.
- Tempo total
- 215 min
- Porções
- 10
- Dificuldade
- Média
- Cozinha
- Argentina

Ingredientes
Massa
Recheio
Acabamento
Modo de preparo
Pese os ingredientes e prepare os legumes
Separe 20 g dos 500 g de farinha para abrir a massa e deixe 480 g para o preparo. Descasque os 300 g de cebola e corte em cubinhos de cerca de 5 mm; corte também os 100 g de pimentão vermelho sem sementes. Escorra, pese e fatie os 60 g de azeitonas sem caroço. Meça separadamente os 8 g de sal da massa e os 6 g do recheio. Mantenha os 500 g de carne moída a 4 °C ou menos até cozinhar. Prepare uma frigideira ampla, uma bandeja metálica rasa para resfriar o recheio, um rolo e duas assadeiras de aproximadamente 45 × 35 cm com papel próprio para forno. Lave mãos e utensílios após tocar carne ou ovo crus.
Faça a massa e descanse por 30 minutos
Derreta os 100 g de manteiga sem sal e deixe baixar o calor intenso, sem queimá-la. Dissolva os 8 g de sal nos 200 ml de água morna. Coloque 480 g de farinha em uma tigela, junte água e manteiga e misture. Sove por aproximadamente 5–6 minutos até ficar uniforme e flexível; não acrescente farinha além dos 20 g reservados. Se estiver pegajosa, deixe esfriar alguns minutos antes de avaliar a textura. Embrulhe ou cubra bem e descanse por 30 minutos. Esse descanso faz parte do tempo total e ajuda a abrir os discos sem que encolham.
Cozinhe os dois ovos do recheio
Coloque os 2 ovos do recheio em uma panela pequena e cubra com água potável cerca de 3 cm acima deles. Leve à fervura suave, aproximadamente 5 minutos conforme a panela, e cozinhe por 12 minutos a partir da fervura; clara e gema devem ficar firmes. Resfrie em água fria por cerca de 5 minutos, descasque e pique em cubinhos. A proposta considera aproximadamente 100 g de ovo cozido e descascado no total; o peso real depende do tamanho dos ovos. Guarde em recipiente limpo e tampado na geladeira enquanto termina o recheio. A água de cozimento não entra na massa nem no cálculo nutricional.
Refogue a cebola e o pimentão
Aqueça os 20 g de azeite na frigideira em fogo médio. Junte cebola e pimentão e cozinhe por cerca de 8 minutos, mexendo, até a cebola ficar translúcida e o pimentão começar a amaciar. Diminua o fogo se dourarem antes de amaciar. Ainda não adicione ovo cozido nem azeitonas. Essa base mantém umidade, mas não deve formar uma poça de água.
Cozinhe a carne e tempere
Adicione os 500 g de carne moída e desfaça em pequenos pedaços com uma espátula. Cozinhe por aproximadamente 10 minutos em fogo médio, mexendo para não deixar blocos crus. Nos últimos 2 minutos, junte 3 g de páprica doce, 2 g de cominho, 1 g de pimenta e 6 g de sal. Confira com termômetro pelo menos 72 °C em diferentes pontos do recheio; se faltar temperatura, continue e meça novamente. A cor não substitui a medição. Preserve os sucos e a gordura, incluídos na estimativa, mas evite líquido solto que encharque a massa e não acrescente caldo ou gordura fora da lista.
Resfrie o recheio e junte ovo e azeitonas
Transfira imediatamente carne cozida, legumes e sucos para a bandeja limpa, em camada com menos de 2 cm. Leve à geladeira sem esperar uma frigideira grande esfriar na bancada. Proteja de maneira limpa permitindo a saída de vapor e tampe depois de frio. Preveja aproximadamente 60 minutos, mas espere até o recheio estar a 4 °C ou menos e acrescente ao total qualquer tempo extra necessário. Incorpore os cubinhos dos 2 ovos cozidos e os 60 g de azeitonas com utensílio limpo. Mantenha refrigerado até rechear. Recheio quente amolece a massa e dificulta o fechamento.
Divida a massa e abra 20 discos
Ligue o forno a 210 °C com calor superior e inferior, ou 190 °C com ventilação, para preaquecer durante a montagem. Divida a massa descansada em 20 porções iguais de aproximadamente 39–40 g. Abra cada porção em disco de cerca de 14 cm e 2–3 mm de espessura. Use somente os 20 g de farinha reservados entre bancada e rolo e retire o excesso. Mantenha os discos cobertos para não ressecar as bordas. O tamanho e o rendimento de 20 unidades são propostos e aguardam teste em cozinha.
Distribua o recheio frio nos discos
Retire da geladeira apenas o recheio que vai usar imediatamente. Divida toda a quantidade em 20 porções iguais, cerca de 45–50 g por empanada conforme a evaporação real. Coloque no centro de cada disco e deixe aproximadamente 2 cm de borda limpa. Cada porção deve ter carne, legumes, ovo e azeitonas; nunca acrescente caroço. Se não couber sem forçar, ajuste a distribuição das 20 porções. Não deixe sobras fora da estimativa nem aumente o número de unidades sem recalcular.
Feche em meia-lua e faça o repulgue
Dobre cada disco sobre o recheio formando uma meia-lua. Retire delicadamente o ar preso sem achatar a massa e pressione as bordas limpas uma contra a outra. Se necessário, umedeça levemente com água potável, sem encharcar. Dobre a borda sucessivamente para dentro formando um repulgue contínuo, ou sele com garfo se preferir. Não se promete uma contagem específica de dobras de uma região. Distribua as 20 empanadas nas assadeiras preparadas com cerca de 2 cm de distância, sem empilhar.
Pincele com o ovo do acabamento
Quebre o ovo reservado para pincelar, aproximadamente 50 g sem casca, em tigela limpa e bata para misturar clara e gema. Aplique uma camada fina nas 20 empanadas sem encher as bordas nem formar poças. O cálculo inclui os 50 g inteiros por prudência; o que sobrar na tigela não deve ser reutilizado como alimento pronto para comer. Não acrescente leite ou óleo. Leve ao forno preaquecido sem prolongar o tempo do recheio fora da geladeira.
Asse até o centro atingir 74 °C
Asse as duas assadeiras por aproximadamente 25 minutos, começando a verificar aos 20. Na metade do tempo, gire e troque a altura das assadeiras com luvas se o forno dourar de maneira desigual. A massa deve ficar dourada e a base assada, sem faixa úmida. Como o recheio cozido foi resfriado, use uma sonda fina para conferir pelo menos 74 °C no centro de empanadas das duas assadeiras; continue se necessário, mesmo douradas. A proposta pressupõe espaço para ambas ao mesmo tempo. Se precisar de duas fornadas, acrescente aproximadamente 25 minutos e o tempo real exigido pela verificação; mantenha a segunda fornada refrigerada enquanto espera.
Descanse por 5 minutos e sirva
Deixe em uma grade por aproximadamente 5 minutos para diminuir o calor mais intenso do recheio sem umedecer a base. Sirva 2 empanadas por porção: 20 unidades para 10 porções. A proposta considera 60 minutos de preparo, 60 de cozimento e 95 de descansos e resfriamento —30 da massa, 60 do recheio e 5 finais—, somando 215 minutos nas fases descritas sem descontar sobreposições. São tempos estimados, sem teste em cozinha; acrescente resfriamento adicional, fornada extra ou descongelamento prévio necessário. A foto do prato pronto corresponde a essa fase, sem molhos ou acompanhamentos incluídos.
As fotos dos passos são ilustrativas.
Notas
Informação nutricional
2 das 20 empanadas; 10 porções
- Proteínas
- 17.7 g
- Carboidratos
- 42.3 g
- Gorduras
- 18.2 g
- Gorduras saturadas
- 8 g
- Fibras
- 2.4 g
- Açúcares
- 2 g
- Sódio
- 693.6 mg
Cifras estimadas, sem análise de laboratório nem rendimento confirmado em cozinha. Peso real do ovo cozido, gordura da carne, sal das azeitonas, sucos descartados e farinha ou ovo não usados mudam o resultado. Não inclui molho, acompanhamento, óleo adicional ou discos comerciais. Foram usados dados disponíveis, inclusive zeros explicitamente informados pelo USDA, sem transformar ausência em zero.
Fonte de referência: USDA FoodData Central — SR Legacy (abril de 2018)
Informação geral; não substitui a orientação de um profissional qualificado de saúde ou nutrição.
Sobre esta receita
Proposta caseira de 20 empanadas argentinas de carne assadas: massa de trigo com manteiga e recheio de carne bovina, cebola, pimentão vermelho, ovo cozido e azeitonas verdes. O recheio é cozido, resfriado antes de montar e aquecido novamente por completo no forno. Rende 10 porções de 2 unidades, com 215 minutos estimados que incluem descanso e resfriamento. Não é atribuída a uma única variante provincial e não foi testada em cozinha.
Perguntas frequentes
Por que o recheio precisa estar frio?
Recheio quente amolece a massa e dificulta fechar. Espalhe em camada com menos de 2 cm, refrigere imediatamente e espere 4 °C ou menos. Os 60 minutos são uma previsão, não garantia; acrescente o tempo real extra antes de juntar ovo e azeitonas.
Posso usar discos de massa comprados?
Sim, para 20 unidades de tamanho comparável, respeitando conservação e preparo indicados pelo fabricante. Peso, ingredientes, alergênicos e nutrição diferem desta massa caseira. Não atribua a eles os valores da farinha e da manteiga propostas; o tempo de forno também pode variar.
Como evito que abram no forno?
Use recheio frio, borda limpa, porções moderadas e retire o ar antes de fechar. Pressione e faça dobra contínua ou marque com garfo. Mantenha aproximadamente 2 cm de distância. Massa dourada não substitui conferir 74 °C no centro depois de resfriar o recheio.





