Sopas e cremes
Ajiaco colombiano
Sopa de frango colombiana com milho, erva guascas e três tipos de batata.
- Tempo total
- 95 min
- Porções
- 6
- Dificuldade
- Média
- Cozinha
- Colombiana

Ingredientes
Modo de preparo
Cozinhe o frango e prepare o caldo
Coloque o frango em uma panela grande com a água ou o caldo, a cebolinha, o alho, sal e pimenta. Deixe ferver suavemente e cozinhe por cerca de 30 minutos, retirando a espuma que subir à superfície.
Retire e desfie o frango
Quando o frango estiver cozido, retire-o e deixe esfriar o suficiente para manuseá-lo. Desfie em pedaços médios e reserve. Mantenha o caldo na panela.
Adicione o milho e as batatas
Acrescente o milho e as batatas. Coloque primeiro a papa criolla e a batata que vai se desmanchar para engrossar o caldo; adicione as batatas mais firmes de forma que mantenham pedaços reconhecíveis.
Cozinhe até engrossar
Cozinhe em fogo médio-baixo por cerca de 35–40 minutos, mexendo de vez em quando com cuidado. Parte das batatas deve se desmanchar e engrossar o caldo, enquanto outras mantêm a textura.
Acrescente as guascas
Adicione as guascas nos últimos 10 minutos de cozimento. Prove e ajuste o sal e a pimenta.
Devolva o frango
Acrescente o frango desfiado e cozinhe mais alguns minutos, até que esteja bem quente e distribuído na sopa.
Sirva
Sirva o ajiaco quente com creme de leite, alcaparras e abacate. Esses acompanhamentos podem ser servidos à parte ou diretamente em cada prato, conforme preferir.
As fotos dos passos são ilustrativas.
Notas
Informação nutricional
1 porção (1/6 da receita)
- Proteínas
- 32 g
- Carboidratos
- 70 g
- Gorduras
- 20 g
- Gorduras saturadas
- 9 g
- Fibras
- 9 g
Valores estimados com o USDA FoodData Central, somando os ingredientes crus e dividindo por 6 porções. Inclui o creme de leite e o abacate servidos como acompanhamento; o sal adicionado a gosto não está incluído.
Fonte de referência: USDA FoodData Central (SR Legacy)
Informação geral; não substitui a orientação de um profissional qualificado de saúde ou nutrição.
Sobre esta receita
O ajiaco colombiano é uma sopa espessa típica de Bogotá e do altiplano cundiboyacense. A receita se apoia em três tipos de batata: a papa criolla se desfaz durante o cozimento e dá cremosidade ao caldo, enquanto batatas mais firmes permanecem em pedaços. O frango é cozido primeiro para formar o caldo e depois desfiado, e as guascas — uma erva aromática característica da região andina — entram no final para dar o sabor marcante do prato.
Sirva bem quente com pedaços de espiga de milho. Cada pessoa pode acrescentar creme de leite, alcaparras e abacate a gosto. A receita rende várias porções e costuma ficar ainda mais saborosa no dia seguinte, quando os sabores do caldo se assentam.





