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Suppen und Cremesuppen

Kolumbianisches Ajiaco

Kolumbianische Hühnersuppe mit Maiskolben, Guascas-Kraut und drei Kartoffelsorten.

Gesamtzeit
95 min
Portionen
6
Schwierigkeit
Mittel
Landesküche
Kolumbianisch
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Bild von Kolumbianisches Ajiaco

Zutaten

Zubereitung

  1. Hähnchen kochen und Brühe zubereiten

    Das Hähnchen mit Wasser oder Brühe, Frühlingszwiebel, Knoblauch, Salz und Pfeffer in einen großen Topf geben. Sanft aufkochen lassen und etwa 30 Minuten garen, dabei aufsteigenden Schaum abschöpfen.

    Hähnchenbrust köchelt in einem Topf mit Brühe, Frühlingszwiebel und Knoblauch

    Hähnchenbrust köchelt in einem Topf mit Brühe, Frühlingszwiebel und Knoblauch

  2. Hähnchen herausnehmen und zerpflücken

    Sobald das Hähnchen gar ist, herausnehmen und etwas abkühlen lassen. In mittelgroße Stücke zerzupfen und beiseitestellen. Die Brühe im Topf lassen.

    Gekochtes Hähnchen in Stücke gezupft auf einem Holzbrett

    Gekochtes Hähnchen in Stücke gezupft auf einem Holzbrett

  3. Mais und Kartoffeln hinzufügen

    Mais und Kartoffeln hinzugeben. Zuerst die Papa criolla und die Kartoffelsorte, die zerfallen soll, um die Brühe anzudicken; die festeren Kartoffeln so hinzufügen, dass sie erkennbare Stücke behalten.

    Maisstücke und drei Kartoffelsorten werden der Hühnerbrühe hinzugefügt

    Maisstücke und drei Kartoffelsorten werden der Hühnerbrühe hinzugefügt

  4. Köcheln lassen, bis die Suppe sämig wird

    Bei mittlerer bis niedriger Hitze etwa 35–40 Minuten köcheln lassen, dabei gelegentlich vorsichtig umrühren. Ein Teil der Kartoffeln soll zerfallen und die Brühe andicken, während andere ihre Textur behalten.

    Ajiaco wird sämig im Topf, während sich die Kartoffeln in der Brühe auflösen

    Ajiaco wird sämig im Topf, während sich die Kartoffeln in der Brühe auflösen

  5. Guascas hinzufügen

    Die Guascas in den letzten 10 Minuten der Garzeit hinzufügen. Abschmecken und mit Salz und Pfeffer nachwürzen.

    Hand streut getrocknete Guascas über das Ajiaco im Topf

    Hand streut getrocknete Guascas über das Ajiaco im Topf

  6. Hähnchen zurückgeben

    Das zerpflückte Hähnchen hinzufügen und einige Minuten weiterköcheln lassen, bis es durchgewärmt und gleichmäßig in der Suppe verteilt ist.

  7. Servieren

    Das Ajiaco heiß mit Sahne, Kapern und Avocado servieren. Diese Beilagen können separat oder direkt in jedem Teller serviert werden, je nach Vorliebe.

    Heißes kolumbianisches Ajiaco wird mit Sahne, Kapern und Avocado in eine Schüssel serviert

    Heißes kolumbianisches Ajiaco wird mit Sahne, Kapern und Avocado in eine Schüssel serviert

Die Schrittfotos sind Illustrationen.

Hinweise

Dieses Rezept orientiert sich an einer kolumbianischen Zubereitung aus Bogotá und dem andinen Hochland; die Kartoffelsorten können je nach Verfügbarkeit angepasst werden.

Nährwerte

1 Portion (1/6 des Rezepts)

580Kalorien · kcal
Eiweiß
32 g
Kohlenhydrate
70 g
Fett
20 g
Gesättigte Fettsäuren
9 g
Ballaststoffe
9 g

Geschätzt mit USDA FoodData Central: Summe der rohen Zutaten geteilt durch 6 Portionen. Enthält die Sahne und die Avocado zum Servieren; zugesetztes Salz nach Geschmack ist nicht enthalten.

Referenzquelle: USDA FoodData Central (SR Legacy)

Nur zur allgemeinen Information; ersetzt keine Beratung durch qualifiziertes Gesundheits- oder Ernährungspersonal.

Über dieses Rezept

Ajiaco ist eine dicke kolumbianische Suppe aus Bogotá und dem cundiboyacensischen Hochland. Typisch sind drei Kartoffelsorten: Papa criolla zerfällt beim Kochen und macht die Suppe cremig, während andere festere Kartoffeln noch als Stücke erkennbar bleiben. Das Hähnchen wird zuerst im Sud gegart und anschließend zerpflückt; die Guasca-Kräuter kommen gegen Ende dazu und geben dem Gericht sein charakteristisches andines Aroma.

Serviert wird Ajiaco heiß mit Maiskolbenstücken. Jeder ergänzt nach Geschmack Sahne, Kapern und Avocado. Die Suppe ergibt mehrere Portionen und schmeckt am nächsten Tag oft noch kräftiger, wenn sich die Aromen vollständig verbunden haben.

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