Suppen und Cremesuppen
Kolumbianisches Ajiaco
Kolumbianische Hühnersuppe mit Maiskolben, Guascas-Kraut und drei Kartoffelsorten.
- Gesamtzeit
- 95 min
- Portionen
- 6
- Schwierigkeit
- Mittel
- Landesküche
- Kolumbianisch

Zutaten
Zubereitung
Hähnchen kochen und Brühe zubereiten
Das Hähnchen mit Wasser oder Brühe, Frühlingszwiebel, Knoblauch, Salz und Pfeffer in einen großen Topf geben. Sanft aufkochen lassen und etwa 30 Minuten garen, dabei aufsteigenden Schaum abschöpfen.
Hähnchen herausnehmen und zerpflücken
Sobald das Hähnchen gar ist, herausnehmen und etwas abkühlen lassen. In mittelgroße Stücke zerzupfen und beiseitestellen. Die Brühe im Topf lassen.
Mais und Kartoffeln hinzufügen
Mais und Kartoffeln hinzugeben. Zuerst die Papa criolla und die Kartoffelsorte, die zerfallen soll, um die Brühe anzudicken; die festeren Kartoffeln so hinzufügen, dass sie erkennbare Stücke behalten.
Köcheln lassen, bis die Suppe sämig wird
Bei mittlerer bis niedriger Hitze etwa 35–40 Minuten köcheln lassen, dabei gelegentlich vorsichtig umrühren. Ein Teil der Kartoffeln soll zerfallen und die Brühe andicken, während andere ihre Textur behalten.
Guascas hinzufügen
Die Guascas in den letzten 10 Minuten der Garzeit hinzufügen. Abschmecken und mit Salz und Pfeffer nachwürzen.
Hähnchen zurückgeben
Das zerpflückte Hähnchen hinzufügen und einige Minuten weiterköcheln lassen, bis es durchgewärmt und gleichmäßig in der Suppe verteilt ist.
Servieren
Das Ajiaco heiß mit Sahne, Kapern und Avocado servieren. Diese Beilagen können separat oder direkt in jedem Teller serviert werden, je nach Vorliebe.
Die Schrittfotos sind Illustrationen.
Hinweise
Nährwerte
1 Portion (1/6 des Rezepts)
- Eiweiß
- 32 g
- Kohlenhydrate
- 70 g
- Fett
- 20 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 9 g
- Ballaststoffe
- 9 g
Geschätzt mit USDA FoodData Central: Summe der rohen Zutaten geteilt durch 6 Portionen. Enthält die Sahne und die Avocado zum Servieren; zugesetztes Salz nach Geschmack ist nicht enthalten.
Referenzquelle: USDA FoodData Central (SR Legacy)
Nur zur allgemeinen Information; ersetzt keine Beratung durch qualifiziertes Gesundheits- oder Ernährungspersonal.
Über dieses Rezept
Ajiaco ist eine dicke kolumbianische Suppe aus Bogotá und dem cundiboyacensischen Hochland. Typisch sind drei Kartoffelsorten: Papa criolla zerfällt beim Kochen und macht die Suppe cremig, während andere festere Kartoffeln noch als Stücke erkennbar bleiben. Das Hähnchen wird zuerst im Sud gegart und anschließend zerpflückt; die Guasca-Kräuter kommen gegen Ende dazu und geben dem Gericht sein charakteristisches andines Aroma.
Serviert wird Ajiaco heiß mit Maiskolbenstücken. Jeder ergänzt nach Geschmack Sahne, Kapern und Avocado. Die Suppe ergibt mehrere Portionen und schmeckt am nächsten Tag oft noch kräftiger, wenn sich die Aromen vollständig verbunden haben.





