Vai al contenuto

Secondi piatti

Pollo fritto ispirato al Sud degli Stati Uniti

Pollo disossato con latticello e farina speziata, fritto in due turni. Quattro porzioni con controllo della temperatura e stima esplicita dell’olio trattenuto.

Tempo totale
69 min
Porzioni
4
Difficoltà
Media
Cucina
Ispirazione del Sud degli Stati Uniti
Valuta questa ricetta
Sii il primo a valutarla
Immagine di Pollo fritto ispirato al Sud degli Stati Uniti

Ingredienti

  • Ingredienti

Preparazione

  1. Pesa e dividi il pollo

    Pesa 800 g di petto crudo senza pelle né ossa. Dividi in otto pezzi simili di circa 100 g e massimo 2 cm di spessore; apri orizzontalmente le parti spesse. Non lavare il pollo. Prepara tagliere per carne cruda, pinze, pentola profonda, griglia e termometri per olio e carne.

    Pollo fritto ispirato al Sud degli Stati Uniti: Pesa e dividi il pollo

    Pollo fritto ispirato al Sud degli Stati Uniti: Pesa e dividi il pollo

  2. Marina in frigorifero

    Metti il pollo in una ciotola con 100 g di latticello e 2 g di sale. Mescola per rivestirlo, copri e refrigera 20 minuti a 4 °C o meno. Non marinare sul piano di lavoro. Lava mani e utensili dopo contatto con carne cruda; riserva pinze pulite per i pezzi cotti.

    Pollo fritto ispirato al Sud degli Stati Uniti: Marina in frigorifero

    Pollo fritto ispirato al Sud degli Stati Uniti: Marina in frigorifero

  3. Prepara la farina speziata

    Mescola 120 g di farina,3 g di paprika dolce,1 g di pepe nero e i 2 g di sale rimasti in un piatto. Distribuisci bene le spezie. La crosta usa solo farina speziata e latticello, senza uovo, pangrattato o altri ingredienti.

    Pollo fritto ispirato al Sud degli Stati Uniti: Prepara la farina speziata

    Pollo fritto ispirato al Sud degli Stati Uniti: Prepara la farina speziata

  4. Infarina i pezzi

    Solleva un pezzo, fai sgocciolare il latticello in eccesso nella ciotola e premilo nella farina sui due lati. Scuoti delicatamente l’eccesso e posa su una teglia pulita destinata al pollo crudo. Ripeti per tutti gli otto pezzi. Getta latticello e farina rimasti dopo contatto con carne cruda.

    Pollo fritto ispirato al Sud degli Stati Uniti: Infarina i pezzi

    Pollo fritto ispirato al Sud degli Stati Uniti: Infarina i pezzi

  5. Scalda l’olio

    Versa 1000 g di olio in una pentola profonda adatta alla frittura; non deve superare metà della capacità. Scalda a 170 °C e verifica con termometro. Mantieni asciutta la zona e sicuro il manico. Non aggiungere acqua, non lasciare la pentola incustodita e non coprire durante la frittura.

    Pollo fritto ispirato al Sud degli Stati Uniti: Scalda l’olio

    Pollo fritto ispirato al Sud degli Stati Uniti: Scalda l’olio

  6. Friggi in due turni e verifica

    Friggi quattro pezzi alla volta senza affollarli, circa 12 minuti per turno, girando con pinze a metà. Mantieni l’olio circa tra 165 e 175 °C. Controlla ogni pezzo con termometro pulito al centro della parte più spessa: deve raggiungere 74 °C. Altrimenti continua e rimisura. La doratura non garantisce cottura.

    Pollo fritto ispirato al Sud degli Stati Uniti: Friggi in due turni e verifica

    Pollo fritto ispirato al Sud degli Stati Uniti: Friggi in due turni e verifica

  7. Scola e lascia riposare

    Togli i pezzi cotti con pinze pulite e disponi su griglia sopra una teglia, senza sovrapporre. Lascia scolare e riposare 5 minuti, senza coprire per non inumidire la crosta. I 24 minuti di frittura sono previsti per due turni; aggiungi il tempo necessario per raggiungere 74 °C.

    Pollo fritto ispirato al Sud degli Stati Uniti: Scola e lascia riposare

    Pollo fritto ispirato al Sud degli Stati Uniti: Scola e lascia riposare

  8. Servi e gestisci gli avanzi

    Servi due pezzi a persona, quattro porzioni senza contorni.69 minuti comprendono 20 di preparazione,20 di marinatura,24 di frittura e 5 di riposo; l’olio si scalda durante l’infarinatura. Refrigerare gli avanzi entro 2 ore, oppure 1 ora sopra 32 °C ambientali, a 4 °C o meno. Riscalda a 74 °C. Raffredda l’olio prima di smaltirlo; non versarlo nello scarico.

    Pollo fritto ispirato al Sud degli Stati Uniti: Servi e gestisci gli avanzi

    Pollo fritto ispirato al Sud degli Stati Uniti: Servi e gestisci gli avanzi

Le foto dei passaggi sono illustrative.

Note

Formula originale ispirata al Sud degli Stati Uniti, non ancora testata in cucina, senza ossa. Contiene frumento e latte. L’olio della pentola non viene consumato tutto. La nutrizione ipotizza 40 g di olio trattenuto complessivi,10 g per porzione, non misurati. Farina, latticello e sale sono contati integralmente nonostante gli scarti: stima prudente del rivestimento. L’assorbimento reale può variare molto. Contorni esclusi. Consuma gli avanzi refrigerati entro 3–4 giorni.

Valori nutrizionali

Una delle 4 porzioni uguali

450.3Calorie · kcal
Proteine
49 g
Carboidrati
24.7 g
Grassi
15.9 g
Grassi saturi
2.1 g
Fibre
1.1 g
Zuccheri
1.5 g
Sodio
516.2 mg

Stima, non analisi di laboratorio né prova in cucina. Marche, residui e resa possono variare. 1000 g di olio nella pentola, ma 40 g trattenuti modellati complessivamente,10 g per porzione: ipotesi non misurata. Si contano tutta farina, latticello e sale nonostante gli scarti; la crosta consumata può essere minore.

Fonte di riferimento: USDA FoodData Central — SR Legacy (2018)

Informazioni generali; non sostituiscono il parere di un professionista sanitario o della nutrizione qualificato.

Su questa ricetta

Pollo disossato con latticello e farina speziata, fritto in due turni. Quattro porzioni con controllo della temperatura e stima esplicita dell’olio trattenuto.

Domande frequenti

Posso usare pollo con osso?

Tempi e ricetta usano pezzi disossati di massimo 2 cm. Con osso servono altro metodo e calcolo; verifica 74 °C in ogni pezzo.

Perché non contare tutti i 1000 g di olio?

Sono il mezzo di frittura. Si modellano 40 g trattenuti nell’intera ricetta, ipotesi non misurata; l’assorbimento reale varia.

Posso riutilizzare farina o marinata?

No. Getta i residui che hanno toccato pollo crudo; non servirli né conservarli per altre preparazioni.

Strumento gratuito

Cosa posso cucinare con quello che ho?

Scegli gli ingredienti che hai in cucina e ti mostriamo quali ricette puoi preparare subito.

Prova lo strumento