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Secondi piatti

Lonza di maiale con salsa alla menta

Lonza rosolata e arrostita con salsa di cipolla, vino bianco e menta fresca, riposata prima di affettare.

Tempo totale
90 min
Porzioni
6
Difficoltà
Media
Cucina
Casalinga
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Immagine di Lonza di maiale con salsa alla menta

Ingredienti

Preparazione

  1. Prepara la lonza

    Preriscalda a 180 °C. Asciuga la carne, sala e pepa; trita separatamente cipolla, aglio e menta.

    Lonza cruda con menta e ingredienti.

    Lonza cruda con menta e ingredienti.

  2. Rosola ogni lato

    Scalda olio in padella adatta al forno o trasferisci poi. Rosola 2–3 minuti per lato e togli; il centro è ancora crudo.

    Lonza rosolata in padella.

    Lonza rosolata in padella.

  3. Crea la salsa

    Cuoci cipolla 4 minuti e aglio 30 secondi nel fondo. Versa vino e brodo, raschia il fondo e riduci 5 minuti. Incorpora la menta alla fine.

    Salsa con cipolla, aglio, vino e menta.

    Salsa con cipolla, aglio, vino e menta.

  4. Arrostisci e misura

    Rimetti la lonza nella salsa e cuoci 45–60 minuti secondo lo spessore. Togli quando il centro più spesso raggiunge 63 °C. Aggiungi brodo se asciuga.

    Arrosto in salsa di menta con termometro.

    Arrosto in salsa di menta con termometro.

  5. Riposa e servi

    Riposa 10 minuti fuori forno. Affetta in sei porzioni con salsa; riducila se troppo liquida.

    Fette di lonza con salsa alla menta.

    Fette di lonza con salsa alla menta.

Le foto dei passaggi sono illustrative.

Note

Conta la temperatura: lonza intera a 63 °C al cuore e riposo di almeno 3 minuti; qui 10. La salsa contiene vino, sostituibile con brodo.

Valori nutrizionali

1 serving

397Calorie · kcal
Proteine
33.6 g
Carboidrati
4.3 g
Grassi
23.4 g
Grassi saturi
7.6 g
Fibre
0.5 g
Zuccheri
1.2 g
Sodio
561 mg

Stima per porzione; metà del vino è modellata prima della riduzione.

Fonte di riferimento: USDA FoodData Central, SR Legacy April 2018

Informazioni generali; non sostituiscono il parere di un professionista sanitario o della nutrizione qualificato.

Su questa ricetta

Lonza rosolata e arrostita con salsa di cipolla, vino bianco e menta fresca, riposata prima di affettare.

Domande frequenti

Quando è cotta la lonza?

A 63 °C al cuore seguiti da almeno 3 minuti di riposo; qui ne fa 10.

Posso omettere il vino?

Sì, sostituisci con pari brodo e qualche goccia di limone alla fine.

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