Secondi piatti
Lonza di maiale con salsa alla menta
Lonza rosolata e arrostita con salsa di cipolla, vino bianco e menta fresca, riposata prima di affettare.
- Tempo totale
- 90 min
- Porzioni
- 6
- Difficoltà
- Media
- Cucina
- Casalinga

Ingredienti
Preparazione
Prepara la lonza
Preriscalda a 180 °C. Asciuga la carne, sala e pepa; trita separatamente cipolla, aglio e menta.
Rosola ogni lato
Scalda olio in padella adatta al forno o trasferisci poi. Rosola 2–3 minuti per lato e togli; il centro è ancora crudo.
Crea la salsa
Cuoci cipolla 4 minuti e aglio 30 secondi nel fondo. Versa vino e brodo, raschia il fondo e riduci 5 minuti. Incorpora la menta alla fine.
Arrostisci e misura
Rimetti la lonza nella salsa e cuoci 45–60 minuti secondo lo spessore. Togli quando il centro più spesso raggiunge 63 °C. Aggiungi brodo se asciuga.
Riposa e servi
Riposa 10 minuti fuori forno. Affetta in sei porzioni con salsa; riducila se troppo liquida.
Le foto dei passaggi sono illustrative.
Note
Valori nutrizionali
1 serving
- Proteine
- 33.6 g
- Carboidrati
- 4.3 g
- Grassi
- 23.4 g
- Grassi saturi
- 7.6 g
- Fibre
- 0.5 g
- Zuccheri
- 1.2 g
- Sodio
- 561 mg
Stima per porzione; metà del vino è modellata prima della riduzione.
Fonte di riferimento: USDA FoodData Central, SR Legacy April 2018
Informazioni generali; non sostituiscono il parere di un professionista sanitario o della nutrizione qualificato.
Su questa ricetta
Lonza rosolata e arrostita con salsa di cipolla, vino bianco e menta fresca, riposata prima di affettare.
Domande frequenti
Quando è cotta la lonza?
A 63 °C al cuore seguiti da almeno 3 minuti di riposo; qui ne fa 10.
Posso omettere il vino?
Sì, sostituisci con pari brodo e qualche goccia di limone alla fine.





