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Plats principaux

Longe de porc rôtie sauce à la menthe

Longe de porc dorée puis rôtie avec une sauce à l’oignon, au vin blanc et à la menthe fraîche.

Ingrédients Préparation
Temps total
1 h 30 min
Préparation
20 min
Cuisson
1 h
Repos / attente
10 min
Portions
6
Difficulté
Moyenne
Cuisine
Familiale
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Image de Longe de porc rôtie sauce à la menthe

Ingrédients

Les quantités s’ajustent. Les temps, températures et mentions « au goût » restent identiques.

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Préparation

Suivez la recette étape par étape.

  1. Préparer la longe

    Préchauffer à 180 °C. Éponger la viande, saler et poivrer; hacher séparément oignon, ail et menthe.

    Longe crue avec menthe et ingrédients.

    Longe crue avec menthe et ingrédients.

  2. Dorer de tous côtés

    Chauffer l’huile dans une poêle allant au four, ou transvaser ensuite. Dorer la viande 2 à 3 minutes par face puis retirer; le centre reste cru.

    Longe de porc dorée à la poêle.

    Longe de porc dorée à la poêle.

  3. Faire la sauce

    Cuire l’oignon 4 minutes et l’ail 30 secondes dans la poêle. Verser vin et bouillon, décoller les sucs et réduire 5 minutes. Ajouter la menthe à la fin.

    Sauce oignon, ail, vin et menthe.

    Sauce oignon, ail, vin et menthe.

  4. Rôtir et mesurer

    Remettre la viande dans la sauce et rôtir 45 à 60 minutes selon l’épaisseur. Retirer à 63 °C au cœur de la partie la plus épaisse. Ajouter du bouillon si besoin.

    Porc rôti en sauce avec thermomètre.

    Porc rôti en sauce avec thermomètre.

  5. Reposer et servir

    Laisser reposer 10 minutes hors du four. Couper en six parts et servir avec la sauce, réduite si elle est trop liquide.

    Tranches de porc sauce à la menthe.

    Tranches de porc sauce à la menthe.

Les photos des étapes sont illustratives.

Notes

La température compte plus que la durée: cuire la longe entière à 63 °C à cœur puis laisser reposer au moins 3 minutes; ici 10. La sauce contient du vin, remplaçable par du bouillon.

Valeurs nutritionnelles

1 serving

397Calories · kcal
Protéines
33,6 g
Glucides
4,3 g
Lipides
23,4 g
Acides gras saturés
7,6 g
Fibres
0,5 g
Sucres
1,2 g
Sodium
561 mg

Estimation par part; la moitié du vin est modélisée avant réduction.

Source de référence: USDA FoodData Central, SR Legacy April 2018

Informations générales uniquement ; elles ne remplacent pas l’avis d’un professionnel de santé ou de la nutrition qualifié.

À propos de cette recette

Longe de porc dorée puis rôtie avec une sauce à l’oignon, au vin blanc et à la menthe fraîche.

Questions fréquentes

Quand la longe est-elle cuite ?

À 63 °C à cœur suivis d’au moins 3 minutes de repos; ici 10 minutes.

Peut-on supprimer le vin ?

Oui, le remplacer par autant de bouillon et finir avec quelques gouttes de citron.

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