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Bebidas

Capuchino casero con espresso y leche

Un capuchino sin azúcar añadida con 36 g de espresso y 120 g de leche entera, espuma fina y control de la temperatura.

Tiempo total
10 min
Porciones
1
Dificultad
Media
Cocina
Italiana
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Imagen de Capuchino casero con espresso y leche

Ingredientes

Preparación

  1. Prepara la taza, la jarra y la leche

    Usa una taza de 180–200 ml, una jarra de vapor pequeña compatible con la cantidad de leche y un termómetro limpio. Precalienta la taza con agua caliente y vacíala completamente. Pesa los 120 g de leche fría a 4 °C o menos en la jarra; no la dejes esperar a temperatura ambiente. Sigue el manual de tu máquina para su precalentamiento y purga.

    Jarra metálica con leche fría junto a una taza vacía y una cafetera

    Jarra metálica con leche fría junto a una taza vacía y una cafetera

  2. Prepara y pesa el espresso

    Prepara café espresso en la taza caliente y pesa 36 g de bebida recién extraída, sin contar el peso de la taza. Si tu cafetera no permite extracción y vapor a la vez, sigue la secuencia de su manual y evita dejar el café mucho tiempo. El peso indicado es de líquido preparado, no de café seco. No añadas azúcar ni cacao en esta versión.

    Espresso recién extraído en una taza bajo el portafiltro

    Espresso recién extraído en una taza bajo el portafiltro

  3. Texturiza la leche sin hervir

    Purga brevemente la lanza apuntando a la bandeja y sin acercar las manos al vapor. Introduce la punta cerca de la superficie de los 120 g de leche y abre el vapor para incorporar aire con un siseo suave, no grandes burbujas. Sumerge un poco la punta para formar un remolino y detén el vapor cuando el termómetro marque 55–60 °C. Cierra el vapor antes de retirar la jarra. No hiervas ni calientes solo por un tiempo fijo; la potencia de cada máquina cambia.

    Lanza de vapor texturizando leche en una jarra metálica

    Lanza de vapor texturizando leche en una jarra metálica

  4. Integra la espuma y limpia la lanza

    Limpia enseguida la lanza con un paño limpio destinado a ella y purga según el manual, evitando quemaduras. Da un golpe suave a la base de la jarra sobre un paño y mueve la leche en círculos para unir espuma y líquido. Debe verse brillante y fluida, sin una capa de burbujas grandes separada. No vuelvas a vaporizar leche que ya se ha calentado.

    Leche texturizada brillante en una jarra tras girarla suavemente

    Leche texturizada brillante en una jarra tras girarla suavemente

  5. Vierte y sirve de inmediato

    Vierte la leche sobre los 36 g de espresso con un hilo continuo y acerca la jarra al final para depositar la espuma fina. Utiliza toda la leche medida para mantener la estimación; no hace falta dibujar una figura. Sirve enseguida y comprueba que la taza no queme. El volumen de 180–200 ml depende de la espuma. Esta bebida no se guarda para recalentar: desecha la leche texturizada sobrante y conserva la leche sin usar en frío.

    Capuchino terminado con espuma fina en una taza de cerámica

    Capuchino terminado con espuma fina en una taza de cerámica

Las fotos de los pasos son ilustrativas.

Notas

Contiene leche y cafeína. Para el espresso puedes usar como punto de partida 18 g de café molido y obtener 36 g de bebida, relación 1:2, en unos 25–35 segundos; ajusta molienda y receta a tu equipo. Esa preparación sustituye al ingrediente espresso listo. Usa la dosis adecuada a la cesta de tu máquina y sigue su manual. Si la jarra o lanza requiere más leche que 120 g, el equipo no es apropiado para esta formulación de una taza; no calientes de nuevo el sobrante. La leche sin lactosa puede espumar, pero su perfil nutricional cambia. Una bebida vegetal modifica espuma, sabor y nutrientes y requiere otra ficha; esta no se presenta como vegana. No se incluyen azúcar, cacao ni canela opcionales en los ingredientes o cálculo. No prometemos un contenido exacto de cafeína: depende de variedad, dosis y extracción. Mantén la leche fría y usa solo pasteurizada. El vapor y la taza pueden quemar; no dejes que el termómetro toque la lanza caliente.

Información nutricional

1 taza, toda la leche medida

76.4Calorías · kcal
Proteínas
3.8 g
Carbohidratos
6.4 g
Grasas
4 g
Grasas saturadas
2.3 g
Fibra
0 g
Azúcares
6.1 g
Sodio
57 mg

Información nutricional estimada a partir de los ingredientes (USDA FoodData Central). Las marcas pueden variar.

Fuente de referencia: USDA FoodData Central — SR Legacy, abril de 2018

Información orientativa; no sustituye el consejo de un profesional de la salud o de la nutrición.

Sobre esta receta

Este capuchino combina un espresso recién preparado con leche entera pasteurizada y una capa de espuma fina. No lleva cacao, chocolate, nata ni azúcar añadida; los azúcares del cálculo proceden principalmente de la leche. Se necesita una cafetera de espresso y una lanza de vapor apta para pequeñas cantidades, una jarra y un termómetro. Rinde una taza de unos 180–200 ml según el aire incorporado. Se estiman 5 minutos de preparación y 5 para preparar el café y calentar la leche, 10 en total una vez que la máquina está lista. El precalentamiento de cada cafetera puede añadir tiempo.

Preguntas frecuentes

¿Por qué aparecen 36 g de espresso y no 36 g de café molido?

Son el peso de la bebida ya preparada. Como punto de partida se pueden usar 18 g de café seco para obtener 36 g de espresso, relación 1:2. Los posos se desechan; no se añaden a la taza ni al cálculo nutricional.

¿Por qué la espuma queda con burbujas grandes?

Suele entrar demasiado aire o la punta queda demasiado alta. Incorpora aire suavemente al principio y forma después un remolino; gira la jarra al terminar. Detén el calentamiento a 55–60 °C y no vuelvas a vaporizar la misma leche.

¿Puedo guardarlo o usar otra leche?

Sírvelo inmediatamente; no se guarda para recalentar. La leche sin lactosa o vegetal cambia la espuma y la nutrición; el cálculo solo corresponde a leche entera pasteurizada y todo el peso medido.

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