Bebidas
Batida de frutas vermelhas inspirada no Grimace
Batida cremosa de morangos, amoras, framboesas e banana com leite vegetal e baunilha.
- Tempo total
- 10 min
- Porções
- 2
- Dificuldade
- Fácil
- Cozinha
- Internacional
Ingredientes
Modo de preparo
Prepare a fruta
Se necessário, corte a fruta e congele com antecedência.
Adicione os ingredientes
Coloque as frutas vermelhas, a banana, o leite vegetal, a baunilha e o adoçante opcional no liquidificador.
Bata
Bata até obter uma mistura lisa e homogênea. Adicione gelo para uma textura mais espessa.
Sirva
Sirva a batida imediatamente.
As fotos dos passos são ilustrativas.
Notas
Informação nutricional
1 copo (1/2 da receita)
- Proteínas
- 3 g
- Carboidratos
- 46 g
- Gorduras
- 3 g
- Gorduras saturadas
- 1 g
- Fibras
- 7 g
Valores estimados; podem variar de acordo com o tipo de leite vegetal usado e se o mel for adicionado.
Fonte de referência: USDA FoodData Central (SR Legacy)
Informação geral; não substitui a orientação de um profissional qualificado de saúde ou nutrição.
Sobre esta receita
Este shake de frutas vermelhas combina morango, amora e framboesa congelados com banana e leite de amêndoas. Usar frutas congeladas no lugar de frutas frescas com gelo deixa a bebida espessa e gelada desde o início, sem diluir o sabor.
A banana traz cremosidade e doçura natural, enquanto a baunilha e, se quiser, um pouco de mel ou xarope de bordo completam o sabor. Tudo é feito no liquidificador em menos de cinco minutos, ideal para um café da manhã rápido ou lanche.
