Zuppe e creme
Ajiaco colombiano
Zuppa colombiana di pollo, mais, guasca e diverse varietà di patate.
Fa parte della raccolta: Ricette del Natale colombiano
- Tempo totale
- 95 min
- Porzioni
- 6
- Difficoltà
- Media
- Cucina
- Colombiana

Ingredienti
Preparazione
Cuocere il pollo e preparare il brodo
Metti il pollo in una pentola capiente con acqua o brodo, la cebolla larga, l'aglio, sale e pepe. Porta a un bollore delicato e cuoci per circa 30 minuti, eliminando la schiuma che sale in superficie.
Sfilacciare il pollo
Quando il pollo è cotto, toglilo dalla pentola e lascialo intiepidire abbastanza da poterlo maneggiare. Sfilaccialo in pezzi medi e tienilo da parte. Conserva il brodo nella pentola.
Aggiungere mais e patate
Unisci le pannocchie e le patate. Metti per prime le patate criolla e quelle che devono disfarsi per addensare il brodo; aggiungi le patate più sode in modo che conservino la loro forma.
Cuocere fino a ottenere la consistenza
Cuoci a fuoco medio-basso per circa 35–40 minuti, mescolando con delicatezza ogni tanto. Una parte delle patate deve disfarsi e dare corpo al brodo, mentre altre devono rimanere a pezzi.
Aggiungere la guasca
Unisci la guasca negli ultimi 10 minuti di cottura. Assaggia e regola di sale e pepe.
Rimettere il pollo nella pentola
Aggiungi il pollo sfilacciato e cuoci ancora per qualche minuto, finché è ben caldo e distribuito nella zuppa.
Servire
Servi l'ajiaco ben caldo con panna, capperi e avocado. Puoi aggiungere gli accompagnamenti direttamente nel piatto oppure portarli separatamente.
Le foto dei passaggi sono illustrative.
Note
Valori nutrizionali
1 porzione (1/6 della ricetta)
- Proteine
- 32 g
- Carboidrati
- 70 g
- Grassi
- 20 g
- Grassi saturi
- 9 g
- Fibre
- 9 g
Valori stimati con USDA FoodData Central sommando gli ingredienti crudi e dividendo per 6 porzioni. Include la panna e l'avocado serviti come guarnizione; il sale aggiunto a piacere non è incluso.
Fonte di riferimento: USDA FoodData Central (SR Legacy)
Informazioni generali; non sostituiscono il parere di un professionista sanitario o della nutrizione qualificato.
Su questa ricetta
Zuppa colombiana di pollo, mais, guasca e diverse varietà di patate.





