Bebidas
Horchata de arroz casera con canela
Una horchata de arroz fresca y sin lácteos: remoja el arroz en frío, licúa, cuela bien y endulza con vainilla. Se sirve con hielo después de enfriarla. La receta rinde seis vasos.
- Tiempo total
- 320 min
- Porciones
- 6
- Dificultad
- Fácil
- Cocina
- Mexicana, horchata de arroz

Ingredientes
Preparación
Enjuaga y remoja
Enjuaga 200 g de arroz blanco. Ponlo en un recipiente con 500 ml del agua y una rama de canela. Tapa y deja en remojo 4 horas en la nevera a 4 °C o menos.
Licúa el arroz
Retira la rama de canela. Licúa el arroz con su agua de remojo y los 1000 ml de agua restantes durante unos 2 minutos hasta que el líquido se vea lechoso. Trabaja en tandas si tu licuadora es pequeña.
Cuela la mezcla
Pasa la mezcla por una tela limpia o un colador fino colocado sobre una jarra. Presiona suavemente los sólidos para extraer el líquido. Para una textura más fina, vuelve a colar; desecha el bagazo.
Endulza y aromatiza
Añade 80 g de azúcar y 5 ml de extracto de vainilla al líquido colado. Remueve hasta que el azúcar se disuelva. Prueba antes de servir; si ajustas el dulzor, la nutrición estimada cambiará.
Enfría y sirve
Refrigera la jarra durante al menos 1 hora. Remueve de nuevo y reparte en seis vasos con hielo. Mantén fría la horchata y consúmela en 24 horas.
Las fotos de los pasos son ilustrativas.
Notas
Información nutricional
1 vaso (⅙ de la receta)
- Proteínas
- 0.6 g
- Carbohidratos
- 20.1 g
- Grasas
- 0.1 g
- Grasas saturadas
- 0 g
- Fibra
- 0.1 g
- Azúcares
- 13.4 g
- Sodio
- 1 mg
Estimación por vaso con 80 g de azúcar y una retención supuesta del 25 % de los 200 g de arroz tras colar. La extracción real no está medida y puede cambiar mucho los valores. Hielo y canela excluidos.
Fuente de referencia: USDA FoodData Central, SR Legacy April 2018
Información orientativa; no sustituye el consejo de un profesional de la salud o de la nutrición.
Sobre esta receta
Una horchata de arroz fresca y sin lácteos: remoja el arroz en frío, licúa, cuela bien y endulza con vainilla. Se sirve con hielo después de enfriarla. La receta rinde seis vasos.
Preguntas frecuentes
¿Se hace con leche?
Esta versión es de arroz y agua, sin leche. Algunas recetas usan lácteos; esta no los necesita.
¿Por qué queda sedimento en la jarra?
Parte del arroz molido pasa por el filtro y se asienta. Cuela de nuevo para una textura más fina y remueve antes de servir.





