Insalate
Insalata russa fatta in casa con verdure e uova sode
Patate, carote, piselli e uova con maionese pesata: sei porzioni, pesi cotti e raffreddamento compresi.
- Tempo totale
- 152 min
- Porzioni
- 6
- Difficoltà
- Facile
- Cucina
- Insalata russa in versione casalinga

Ingredienti
Base cotta e fredda
Condimento
Preparazione, non servito
Preparazione
Preparare quantità d'acquisto e quantità incorporate
Preparare bilancia, pentola e pentolino, colini puliti, contenitori bassi, coltello, tagliere e termometro alimentare. Iniziare con circa 550 g di patate intere non sbucciate, 200 g di carote prima di pelarle, tre uova e 150 g di piselli surgelati. Sono quantità d'acquisto indicative. Dopo la cottura incorporare soltanto 400 g di polpa di patata cotta, 150 g di carota cotta, 100 g di piselli cotti e 100 g di uovo sodo sgusciato. Tenere pronti 120 g di maionese commerciale, 2 g di sale, 2900 ml di acqua potabile e 500 g di ghiaccio potabile. Controllare uovo, senape, altri allergeni e conservazione sull'etichetta della maionese. Non aggiungere tonno, olive, salumi o decorazioni.
Lavare e preparare le verdure
Lavare le patate intere sotto acqua potabile senza sapone e strofinare per togliere la terra. Mantenere la buccia per la cottura e scegliere pezzature simili; eliminare quelle marce o danneggiate. Lavare e pelare le carote, togliere le estremità e tagliare a cubetti di circa 1 cm. Tenere gli utensili puliti separati dai gusci e dalle carni crude. Cuocere i piselli ancora surgelati, senza scongelarli. Verificare i pesi dopo cottura e scolatura: il peso d'acquisto non coincide automaticamente con la polpa incorporata.
Lessare patate e carote senza sale
Mettere le patate intere con buccia nella pentola con 1500 ml di acqua potabile senza sale. Devono essere coperte; l'eventuale acqua aggiunta non viene servita. Stimare circa 5 minuti fino al bollore dolce, poi 35 minuti di cottura. Aggiungere i cubetti di carota negli ultimi 12 minuti. Con una forchetta pulita controllare il centro tenero e non crudo della patata e la carota tenera ma integra. Togliere prima ogni verdura già pronta; conteggiare la reale cottura aggiuntiva. Scolare completamente ed eliminare l'acqua. Non schiacciare le patate per raffreddarle prima.
Cuocere le uova sode separatamente
Mettere le uova integre nel pentolino con 800 ml di acqua potabile, sufficiente a coprirle. Non usare uova incrinate. Stimare circa 5 minuti fino al bollore dolce e cuocere circa 12 minuti da quel momento. Trasferire con un utensile pulito in un bagno freddo con i 500 g di ghiaccio e acqua potabile di raffreddamento sufficiente, annotata separatamente dall'acqua di cottura e anch'essa eliminata. Aprire poi un uovo e controllare albume e tuorlo completamente sodi. Se necessario prolungare la cottura delle altre uova e contare il tempo reale. Non preparare maionese con uovo crudo. Lavare mani e utensili dopo il contatto con i gusci.
Cuocere e scolare i piselli
Nel pentolino pulito scaldare i 600 ml di acqua potabile rimasti senza sale, prevedendo 5 minuti fino al bollore. Aggiungere i piselli surgelati e cuocere circa 5 minuti oppure il tempo maggiore indicato sulla confezione, finché teneri. Mantenere bollore dolce e mescolare con utensile pulito. Scolare bene senza versare l'acqua nell'insalata. Usare piselli surgelati cotti, non piselli secchi o in scatola salati. Il calcolo considera il peso scolato incorporato, non tutti gli acquisti né il liquido della pentola.
Raffreddare rapidamente prima della maionese
Distribuire patate e verdure scolate in contenitori puliti bassi e mettere presto in frigorifero, senza lasciarle un'ora sul piano. Raffreddare le uova nel loro bagno e refrigerare anche quelle. Usare utensili puliti; se la patata scotta, attendere soltanto il breve tempo necessario per maneggiarla in sicurezza e sbucciarla senza contaminarla. Prevedere circa 60 minuti di raffreddamento refrigerato, ma verificare con sonda pulita che tutto sia a 4°C o meno prima di mescolare. Conteggiare il tempo ulteriore; l'orologio non prova il raffreddamento. Refrigerare i deperibili entro 2 ore fuori dal freddo, oppure 1 ora se l'ambiente supera 32°C. Non usare profonde pentole calde come unico contenitore di raffreddamento.
Pesare e tagliare la base cotta fredda
Con gli alimenti freddi e ben scolati, pesare 400 g di polpa di patata cotta senza buccia, 150 g di carota cotta, 100 g di piselli cotti e 100 g di uovo sodo senza guscio. Tagliare patata e uovo in cubetti di circa 1 cm, mantenere i cubetti di carota e riunire i quattro componenti in una ciotola pulita. Sono i pesi realmente incorporati, non quelli crudi con buccia o guscio. Se la prima cottura non basta, cuocere e raffreddare altro prodotto contando il tempo aggiunto; non completare con ingredienti crudi. Conservare il surplus pulito separato in frigorifero per un'altra preparazione, fuori da questo calcolo nutrizionale.
Incorporare il condimento senza schiacciare
Quando tutta la base è fredda, aggiungere i 120 g di maionese commerciale e i 2 g di sale. Mescolare delicatamente con spatola pulita senza ridurre le patate in purea. Incorporare tutta la maionese pesata, senza strato aggiuntivo o decorazione. Non aggiungere acqua di cottura, olio, aceto o altro sale senza registrare e ricalcolare. La formula contiene uovo e gli allergeni della maionese. Yogurt o salsa senza uovo definiscono una variante distinta con altre cifre.
Servire fredda e conservare gli avanzi
Dividere in 6 porzioni simili, ciascuna circa un sesto del lotto. Servire fredda senza pane, tonno, olive o decorazioni fuori formula. La previsione comprende 25 minuti di preparazione, 52 di cottura in sequenza, 15 di riscaldamento dell'acqua e 60 di raffreddamento refrigerato: 152 minuti totali. Non si presume l'uso simultaneo delle pentole; conteggiare gli effettivi tempi aggiuntivi. Conservare coperta in un contenitore basso a 4°C o meno e consumare entro 2 giorni, rispettando scadenze più brevi della maionese. Servire piccole quantità e rabboccare dal frigorifero. Scartare dopo oltre 2 ore fuori dal freddo, oppure 1 ora sopra 32°C; odore e aspetto da soli non provano la sicurezza.
Le foto dei passaggi sono illustrative.
Note
Valori nutrizionali
Un sesto del lotto; 6 porzioni
- Proteine
- 4.6 g
- Carboidrati
- 18.1 g
- Grassi
- 16.9 g
- Grassi saturi
- 2.9 g
- Fibre
- 2.7 g
- Zuccheri
- 2.5 g
- Sodio
- 306.2 mg
Informazioni nutrizionali stimate a partire dagli ingredienti (USDA FoodData Central). Le marche possono variare.
Fonte di riferimento: USDA FoodData Central — SR Legacy (abril de 2018)
Informazioni generali; non sostituiscono il parere di un professionista sanitario o della nutrizione qualificato.
Su questa ricetta
Insalata casalinga di patate, carote, piselli, uovo sodo e maionese commerciale. La formula usa pesi cotti e scolati; cottura e raffreddamento rientrano in 152 minuti stimati per 6 porzioni. Pesare ciò che entra nella ciotola e verificare il freddo prima di condire.
Domande frequenti
Perché sono indicati pesi cotti?
Le schede USDA descrivono polpa di patata lessata con buccia e poi sbucciata, carote e piselli cotti scolati e uovo sodo sgusciato. Cuocere e raffreddare, poi pesare quanto incorporato. Le quantità d’acquisto sono indicative.
Posso mettere la maionese sulle verdure calde?
Qui raffreddare rapidamente in contenitori bassi in frigorifero e verificare 4°C o meno prima di mescolare. Non aspettare un'ora sul piano. Prolungare i 60 minuti stimati se il centro è ancora caldo.
Posso aggiungere tonno, olive o altra maionese?
Sì, come variante con quantità annotate e nutrizione ricalcolata. Questa formula incorpora soltanto 120 g di maionese e non comprende pane o guarnizioni. Le modifiche cambiano anche allergeni, sale e conservazione.





