Picadillo de Carne Molida - Rápido y Fácil
牛ひき肉と野菜の炒め物、ご飯やトルティーヤに添えて簡単で美味しい
Ingredients
- 400 g 牛ひき肉の
- 1 大きなじゃがいもを小さく角切りにする
- 1 小さく角切りにしたにんじん
- 1/2 刻んだ赤ピーマン
- 1 小さな刻んだ玉ねぎ
- 2 熟したトマトを刻む または200gのつぶしたトマト
- 2 大さじ 油の
- 塩 こしょうとクミンをお好みで
Instructions
- 玉ねぎ、ピーマン、トマトを油で炒めます
- 牛ひき肉を加え、茶色くなるまで炒めます
- じゃがいもとにんじんを加え、塩、こしょう、クミンで味付けします
- 蓋をして中火で15分、野菜が柔らかくなるまで調理します
- ご飯やトルティーヤと一緒に温かく提供します
Video
Nutrition
カロリー: 410カロリー炭水化物: 32gタンパク質： 26g脂肪： 18g
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