ミートローフ
牛ひき肉、ハーブ、トマトソースを少し加えたジューシーで風味豊かなクラシックな料理、家族で楽しむのに最適
Ingredients
- 600 g 牛ひき肉の
- 1 卵
- ½ カップ パン粉付き
- 1 小さな刻んだ玉ねぎ
- 2 片 みじん切りのにんにく
- 3 大さじ トマトソースの ケチャップまたはトマトピューレ
- 1 大さじ マスタードの 任意
- 2 大さじ 刻んだパセリの
- 塩とコショウの味
- 1 大さじ 炒め用の油の
Instructions
- フライパンに少量の油を熱し、玉ねぎとニンニクを炒めて色づくまで炒めます
- ボウルに牛ひき肉、卵、パン粉、パセリ、塩、こしょう、トマトソース、炒めた玉ねぎを混ぜます
- 混ぜたものを油を塗った長方形の型に入れ、ケーキの形に整えます
- 上に少量のトマトソースを塗ります
- 180℃で45分間、または完全に火が通るまで焼きます
- 切って提供する前に10分間休ませます
Video
Nutrition
カロリー: 390カロリー炭水化物: 28gタンパク質： 26g脂肪： 17g
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