Brote und Teige
Matze-Brot selber machen: dünn und knusprig
Ein schlichtes, ungesäuertes Fladenbrot nach Art von Matze aus Mehl und Wasser. So wird der Teig dünn ausgerollt, eingestochen und knusprig gebacken.
- Gesamtzeit
- 59 min
- Portionen
- 8
- Schwierigkeit
- Mittel
- Landesküche
- Von jüdischer Backtradition inspiriert

Zutaten
Zubereitung
Ofen vorheizen
Ein Metallblech auf mittlerer Schiene mindestens 20 Minuten auf 250 °C vorheizen, bevor Mehl und Wasser vermischt werden. Nudelholz, Gabel und breite Palette bereitlegen. Das heiße Blech hilft, die dünnen Fladen rasch zu trocknen.
Teig mischen
Das Mehl mit zunächst 125 ml Wasser vermengen. Nur so viel vom übrigen Wasser zugeben, bis der Teig zusammenhält. Kurz zu einer festen Kugel kneten. Eine Ruhezeit ist nicht nötig; wartende Portionen abdecken, damit sie nicht austrocknen.
Teig sehr dünn ausrollen
Den Teig in acht Portionen teilen. Jeweils eine Portion ohne Wartezeit auf ungefähr 1 mm Dicke ausrollen. Falls nötig, die Arbeitsfläche nur leicht bemehlen.
Fladen einstechen
Die gesamte Fläche der Fladen mit einer Gabel einstechen. In kleinen Mengen arbeiten und mit einer breiten Palette direkt auf das heiße Metallblech legen. Wartende Portionen abgedeckt lassen.
Backen und auskühlen lassen
Je zwei Fladen auf das heiße Blech schieben und etwa 4 bis 6 Minuten backen. Wenn sie trocken, fest und leicht gebräunt sind, herausnehmen. Auf einem Gitter vollständig auskühlen lassen; die genaue Zeit hängt von Dicke und Ofen ab.
Die Schrittfotos sind Illustrationen.
Hinweise
Nährwerte
1 Fladen (⅛ des Rezepts)
- Eiweiß
- 3.2 g
- Kohlenhydrate
- 23.8 g
- Fett
- 0.3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0 g
- Ballaststoffe
- 0.8 g
- Zucker
- 0.1 g
- Natrium
- 1 mg
Schätzung pro Fladen bei 8 Stück, berechnet aus 250 g nicht angereichertem Weizenmehl und Wasser. Zusätzliches Mehl zum Ausrollen ist ausgeschlossen. Größe und Mehlsorte können die Werte verändern.
Referenzquelle: USDA FoodData Central, SR Legacy April 2018
Nur zur allgemeinen Information; ersetzt keine Beratung durch qualifiziertes Gesundheits- oder Ernährungspersonal.
Über dieses Rezept
Diese Küchenanleitung ergibt dünne, ungesäuerte Fladen für den alltäglichen Verzehr. Religiös für Pessach geeignete Matze unterliegt besonderen Anforderungen an Zutaten, Geräte und Herstellung; dieses Hausrezept beansprucht keine entsprechende Zertifizierung.
Häufige Fragen
Warum wird der Teig eingestochen?
Die Löcher begrenzen große Luftblasen und helfen, die dünnen Fladen gleichmäßig zu trocknen.
Ist selbst gebackene Matze nach diesem Rezept für Pessach geeignet?
Das lässt sich mit diesem Hausrezept nicht zusichern. Für religiöse Verwendung gelten besondere Anforderungen an Herstellung, Zutaten und Geräte.





